汗蒸養(yǎng)生館已經(jīng)成為了普通人們生活中的大特色，隨著汗蒸房、各種汗蒸養(yǎng)生館已遍布大街小巷，汗蒸養(yǎng)生已經(jīng)不再是一些高端人士才能享受的特權(quán)了，汗蒸館已經(jīng)融入了我們普通人的生活中。

隨著排毒生活觀念已經(jīng)深入人心，越來越多人開始熱衷于汗蒸館這個(gè)神奇的場所。作為現(xiàn)代都市人的新寵兒—完美汗蒸館，對(duì)人體有哪些功效呢？

在汗蒸館進(jìn)行汗蒸可自由基的侵害，人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細(xì)胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細(xì)胞損傷和病變會(huì)加速肌體衰老。而汗蒸館內(nèi)豐富的負(fù)氧離子會(huì)活化細(xì)胞，有效消減自由基，增強(qiáng)整體免疫力，減緩衰老，達(dá)到美膚的效果。汗蒸還可有效改善人體內(nèi)環(huán)境，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱堿的狀態(tài)，疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。
宏鑫汗蒸多年的汗蒸房承建經(jīng)驗(yàn)，精良的設(shè)計(jì)承建團(tuán)隊(duì)精心為每位顧客做出完美的蒸房。除了在視覺上給人以美觀大方更的感覺之外，質(zhì)量有保障，效果更佳，是汗蒸客戶受青睞的品牌。無論您是營業(yè)使用還是在家承建專屬于自家人的汗蒸館。

當(dāng)今社會(huì)人們注重的是什么？這個(gè)問題我想毫無疑問，當(dāng)然是了，隨著人們生活水平的不斷改善，人們更注重自身的保健意識(shí)，汗蒸房正好利用其養(yǎng)生的特性，在短時(shí)間內(nèi)吸引了不少的忠實(shí)粉絲，汗蒸行業(yè)正在中國迅速崛起，工程是“百年工程”。

       那么要想我們的汗蒸房能持續(xù)不斷的為我們帶來效益，我們必須意識(shí)到汗蒸房也是有壽命的，也是要通過好好的保養(yǎng)才能長壽的，為了讓汗蒸房更大限度的帶給我們利益，那么我們就通過以下注意事項(xiàng)來好好保養(yǎng)汗蒸房，讓汗蒸房能夠持久耐用。

汗蒸房的保養(yǎng)事項(xiàng)

     1. 汗蒸房內(nèi)必須配備一個(gè)受專業(yè)培訓(xùn)的人員進(jìn)行保養(yǎng)，和汗蒸講解；

     2. 汗蒸房內(nèi)嚴(yán)禁吸煙，嚴(yán)禁使用明火；

     3. 汗蒸房每天早晚請(qǐng)開門交換空氣；

     4. 擦拭汗蒸房時(shí)請(qǐng)勿使用氣味比較大的去污劑；

     5. 汗蒸房地面溫度高請(qǐng)勿超過48度，一般控制在 38度就可以；

     6. 汗蒸房室內(nèi)溫度是自動(dòng)控制，溫度設(shè)置在42°-48°之間，以溫度表為準(zhǔn)，使用溫控器來調(diào)整，室內(nèi)高溫度請(qǐng)勿超過55°，超過55°服務(wù)人員需立即切斷電源。

     7. 每天早上必須使用紫外線消毒燈對(duì)汗蒸房進(jìn)行消毒處理一遍；

     8. 汗蒸房需在開店?duì)I業(yè)前的120分鐘內(nèi)進(jìn)行預(yù)加熱。

（1）、汗蒸到底是什么意思呢？對(duì)人體有沒有害處？

答：只有好處沒有害處！汗蒸是在專門建成的汗蒸房內(nèi)，通過高于人體正常溫度的恒溫（38-42℃）設(shè)定，使皮膚無數(shù)個(gè)毛孔擴(kuò)張，而同時(shí)發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時(shí)補(bǔ)充人體所需要的氧份和各種量元素。因此汗蒸過后，你不僅會(huì)感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。

（2）、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)是什么意思？營養(yǎng)從哪里來？

答：首先，這里所說的營養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種量元素。人體營養(yǎng)成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房內(nèi)的安然納米空調(diào)被和玉石均含有各種人體所需要的量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中安然納米空調(diào)被和玉石還可以釋放負(fù)離子（空氣中的維生素）和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

（3）、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢？

答：首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時(shí)內(nèi)請(qǐng)注意補(bǔ)充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪劝踩患{米堿性水的原因。但汗蒸決不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，我們設(shè)定的時(shí)間是1個(gè)小時(shí)左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補(bǔ)回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時(shí)隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。

（4）、汗蒸時(shí)為什么提倡大量飲用安然納米堿性水？

 答：汗蒸過程中會(huì)出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時(shí)科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動(dòng)的越活躍，身體才會(huì)出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會(huì)排出的更多，通過不斷飲用 安然納米水機(jī)提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，排出體內(nèi)酸毒，汗蒸的效果才會(huì)更好。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。

（5）、汗蒸房內(nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)不舒服？

答：不會(huì)。汗蒸的特點(diǎn)和優(yōu)勢在于，安然納米空調(diào)被和玉石通過受熱可以釋放大量的生物波和負(fù)離子，因此你不僅不會(huì)感到悶，不舒服。反而會(huì)感到輕松自在，在汗蒸房內(nèi)你可以讀書、看報(bào)，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你與休閑的好去處。

（6）、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會(huì)不會(huì)不舒服呢？

 答：不會(huì)。反而會(huì)很舒服，汗干以后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個(gè)熱水澡的感覺一樣。這是因?yàn)橥ㄟ^汗蒸體內(nèi)的重金屬及其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過了一樣，所以你會(huì)感覺很順滑。

（7）、為什么汗蒸后6小時(shí)不能洗澡呢？

答：汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

（8）、為什么汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢？

答：汗蒸前沐浴是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的清洗干凈才更有利于皮膚的美容。