目前，距離高考只差130多天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無(wú)限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來(lái)方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考生文化課機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過(guò)程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但如果長(zhǎng)期處于焦慮、山東青島本地自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會(huì)對(duì)考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī) ”。濟(jì)南藝考生文化課機(jī)構(gòu)建議考生要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、山東青島本地“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、山東青島本地“我相信我能行”、山東青島附近“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長(zhǎng)和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過(guò)合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、山東青島附近進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考生文化課機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長(zhǎng)的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過(guò)于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、山東青島附近時(shí)間安排、山東青島附近目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化?！耙?guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。

統(tǒng)考后，如何快速有效文化課復(fù)習(xí)效率，在較短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)知識(shí)儲(chǔ)備，基本能力呢？濟(jì)南藝考生文化課培訓(xùn)班濟(jì)南立行學(xué)校結(jié)合藝考生統(tǒng)考后文化課復(fù)習(xí)備考時(shí)間短、山東青島本地任務(wù)重、山東青島本地學(xué)生基礎(chǔ)薄弱等特點(diǎn)，提出“小步子、山東青島本地快節(jié)奏、山東青島本地出”的備考建議。 1小步子 所謂小步子就是不論是基礎(chǔ)知識(shí)的模塊復(fù)習(xí)，還是基本能力的訓(xùn)練，大容量的模塊復(fù)習(xí)，大量的習(xí)題訓(xùn)練都不適合當(dāng)前藝考生的實(shí)際學(xué)情。一是由于近兩個(gè)月的專業(yè)集訓(xùn)，文化課基礎(chǔ)知識(shí)缺口較大，藝考生急需恢復(fù)這些基礎(chǔ)知識(shí)的記憶儲(chǔ)備，為基本能力訓(xùn)練打好基礎(chǔ)；二是鑒于知識(shí)遺忘缺口大，課堂上講析知識(shí)一次性不宜過(guò)多，過(guò)多的話，容易使學(xué)生造成新知識(shí)鏈接的斷檔，產(chǎn)生新的“夾生”“負(fù)積累”，因此，不論是基礎(chǔ)知識(shí)模塊復(fù)習(xí)，還是能力訓(xùn)練的練習(xí)，要分段切片，將諸多的知識(shí)分解成一段一段的，這樣，不僅學(xué)生容易理解接受，而且他們獲得知識(shí)的興趣不會(huì)減弱，不容易產(chǎn)生疲憊感，效果好。 2快節(jié)奏 所謂“快節(jié)奏”就是基于“小步子”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。如果小步子，慢節(jié)奏，那么，不僅課堂容量小，復(fù)習(xí)知識(shí)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。在濟(jì)南藝考生文化課培訓(xùn)班看來(lái)，根據(jù)我們現(xiàn)在的學(xué)情是不現(xiàn)實(shí)的。因此，小步子，快節(jié)奏，課堂的節(jié)奏感適當(dāng)快一些，讓學(xué)生手，口、山東青島本地腦“忙起來(lái)”，緊張起來(lái)，對(duì)提高復(fù)習(xí)課的效率是有積極作用的。 3率 小步子、山東青島本地快節(jié)奏、山東青島本地率，不是口號(hào)，也不是形式，是需要濟(jì)南藝考生文化課培訓(xùn)班的老師們對(duì)課堂做充分準(zhǔn)備的。按照學(xué)科復(fù)習(xí)進(jìn)度，有效的