為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動作，避免對強(qiáng)烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個點(diǎn)。 　　彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測量總測量點(diǎn)不應(yīng)少于40個。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長度用精度不低于10mm/km的測距儀或符合GB10633規(guī)定的1級鋼尺測量。

　　人造草坪在工作的過程中基礎(chǔ)中的雜物，要是有不平的地方，需要及時的修復(fù)、整平。施工鋪設(shè)場所須確實(shí)清潔，以確保環(huán)境之清潔及施工品質(zhì)。人造草坪的測量及放樣依設(shè)計圖之規(guī)劃，執(zhí)行測量及放樣。使用儀或其他精密測量儀器,測量周邊設(shè)施是否符動場之尺寸。 　　如有不合適處應(yīng)即時修改，容許誤差5毫米。人造草坪的鋪面鋪裝：將草皮依原廠規(guī)格平鋪于地面上，草皮之間需搭接3~8毫米。將搭接的草皮用草坪切割器切割平齊。接縫應(yīng)不大于3毫米。切割區(qū)下鋪放搭接布，并用涂膠器在結(jié)合面上刷上接合膠，指觸干燥后接合并敲擊牢固。 　　草皮粘接施工工藝說明須將需粘接的草皮底面、接口布等清潔干凈，且表面干燥無水分。環(huán)境溫度應(yīng)選在5℃以上施工為宜，再者不宜在下雨和霉雨天氣下施工，否則會導(dǎo)致粘接時間過長甚至引起不粘現(xiàn)象。人造草坪的具體的施工過程：涂膠：要求用涂膠器在表面涂刷厚薄均勻，不可反復(fù)涂膠，否則會出現(xiàn)起泡現(xiàn)象，甚至跌落。 　　底布使用涂膠器，嚴(yán)格控制膠水的厚度，注意涂膠速度要適當(dāng)，涂膠時應(yīng)分別涂于被粘接的兩粘接面上。粘和：根據(jù)當(dāng)時的溫度、濕度、氣壓等條件的實(shí)際影響，合理控制晾制時間。一般以涂膠后10-30分鐘內(nèi)，膠漿達(dá)到八干以手觸不粘為宜。