籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

 塑膠跑道現(xiàn)在教育界和體育界包括政府校機(jī)構(gòu)都漸漸開(kāi)始要求統(tǒng)一采用塑膠面層來(lái)做體育場(chǎng)地。硅PU球場(chǎng)的鋪設(shè)質(zhì)量取決于什么？硅PU球場(chǎng)的高質(zhì)量的水泥基礎(chǔ)的要求有密切的關(guān)系，因此室外塑膠籃球場(chǎng)的為了大限度地延長(zhǎng)使用壽命，施工中水泥基礎(chǔ)盡量保證有必要的質(zhì)量。在為室外硅PU球場(chǎng)或貨車(chē)等鋪設(shè)混凝土基礎(chǔ)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)添加鋼筋，以提高硅PU球場(chǎng)的整體結(jié)構(gòu)，防止混凝土基礎(chǔ)產(chǎn)生裂縫。
在通常的過(guò)程中，硅PU球場(chǎng)的表層需要水泥混凝土墊層天然素土層:密度在95%以上，含水率為8 - 12%。去除草坪和腐植土后，用8 ~ 12噸的壓縮機(jī)從縱向向中央進(jìn)行5 ~ 8周的壓力。天然沙石層:厚度150mm左右，粒徑不超過(guò)底層厚度的2/骨料含量以60%為適當(dāng)，用8-12噸壓路機(jī)精制5-8次。
碎石墊子層:厚度為100mm左右(粒徑30-60mm)，用8-12噸的精機(jī)對(duì)碎石進(jìn)行精密檢查，直至表面無(wú)任何波動(dòng)，壓密密度達(dá)到2.2噸/ m3。防水層:用聚乙烯膜或PVC加厚防水膜制成防水片，接合部大于200mm，邊緣余量大于150mm。

  塑膠跑道噴涂聚脲防水材料：采用專用噴涂設(shè)備進(jìn)行施工，防水涂料B兩種組份組成，使用時(shí)需要按產(chǎn)品使用說(shuō)明書(shū)配比進(jìn)行，每種秤量誤差不大于2%。單組的硅PU材料遵守著濕氣保護(hù)材料的相變?cè)恚４媪讼嘧?，因此現(xiàn)場(chǎng)翻譯成為媒體的水氣，在施工過(guò)程中材料永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不會(huì)干枯或慢慢不會(huì)干枯現(xiàn)象不能見(jiàn)到的武者，原因有水量不選，稀釋劑是兩個(gè)大的原因不僅僅是混合。
水量不錄用或者慢慢干燥，硅PU材料遵守著球場(chǎng)的材料費(fèi)用，從天空的潮濕空氣自動(dòng)保護(hù)舒適，基礎(chǔ)的干燥程度的情況下施工，公司的產(chǎn)品的配合方法設(shè)計(jì)需求的水的量是一定會(huì)完全不一樣。工匠施工，施工現(xiàn)場(chǎng)的基礎(chǔ)和空氣濕度條件不符合，小規(guī)模的水容量，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)查，如果不使用水的量不足是沒(méi)有土地委員會(huì)還是否，慢慢吸收，使用水的量也越來(lái)越大，泡沫發(fā)生的推測(cè)。
這一個(gè)地方有干燥的地方也有不干燥的地方。水不均勻，肯定沒(méi)有將材料集中或混合。正常設(shè)計(jì)的干燥時(shí)間是12小時(shí)，作者們發(fā)現(xiàn)土地已經(jīng)超過(guò)了正常的干燥時(shí)間，出現(xiàn)了判斷潮濕泥，黏菌腳，粘結(jié)灰塵，褪色等現(xiàn)象。在執(zhí)行希制劑不匹配制的不干和緩干現(xiàn)象時(shí)，為了控制流平性，需要加入希制劑。因此，含有酒精類的焦油級(jí)希制劑(甲醇，乙醇)會(huì)直接破壞材料的分子結(jié)構(gòu)。