受傳統(tǒng)觀念影響，很多人都把醫(yī)院當(dāng)做自己 的擋箭牌，平時(shí)對(duì)于自身的問題，沒有絲毫的防范和保養(yǎng)，直到了病倒的那 ，才明白的重要性。

      近幾年，惡性疾病爆發(fā)的頻率越來越頻繁，而且日益年輕化。心肌梗死、腦出血、腦血栓等疾病，離我們?cè)絹碓浇?。人體的血管與體質(zhì)，從30歲以后就開始衰老，血管彈性變低，身體感覺力不從心。

      所以過了30歲，就要學(xué)會(huì)呵護(hù)、關(guān)愛我們的身體。不要等病倒了，躺在病床上了，大把的鈔票往外拿了，才想起汗蒸養(yǎng)生。

      其實(shí)，很多的疾病我們都可以去，因?yàn)榧膊〉男纬梢彩侨辗e月累形成的，只要我們平日里注意自身的保養(yǎng)與養(yǎng)生，可以毫不夸張的說，很多疾病都會(huì)避免。

汗蒸與癌癥

      人體細(xì)胞每天都有誕生和消亡，癌細(xì)胞也不例外。免疫力強(qiáng)，體質(zhì)好的人就會(huì)抵抗體內(nèi)癌細(xì)胞的形成與生長。相反，易生病體質(zhì)弱的人則會(huì)面臨濕寒，病毒，癌細(xì)胞的病變侵襲。

      癌細(xì)胞有一個(gè)特性，那就是怕熱。而體寒正是滋生癌細(xì)胞的基本環(huán)境，癌癥，要從排寒做起。汗蒸的溫度能夠達(dá)到42°，經(jīng)常汗蒸一下，能夠及時(shí)體內(nèi)濕寒，徹底封閉了癌細(xì)胞的環(huán)境，我們自然會(huì)。另外，汗蒸房內(nèi)會(huì)釋放大量的天然遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外射線有抑制癌細(xì)胞生長的功效。

汗蒸與三高

      三高以前一般是中老年的特齡病，在年輕的群體很少發(fā)生。但是近幾年此類病癥越來越年輕化，很多年輕人都有了此類癥狀。而三高癥又是誘發(fā)腦血管病的罪魁禍?zhǔn)祝覀円裢庵匾暋?

      據(jù)山東泰安保健院的張主任介紹，三高癥其實(shí)就是體內(nèi)毒素積累，阻塞我們氣血通道后，影響了身體機(jī)能形成的癥狀。汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。汗蒸不僅能夠使血液循環(huán)加快，還能夠有效清理血管內(nèi)的垃圾毒素。其中的負(fù)離子還能夠修復(fù)我們受損和休眠的細(xì)胞，從而讓身體重新開啟原本的功能。

汗蒸與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)

      汗蒸是結(jié)合古代中醫(yī)汗法的新興養(yǎng)生法。不僅能夠排寒排毒，蒸房的很多功能材料，還有調(diào)理身體機(jī)能的功效，其中的負(fù)離子俗稱“空氣維生素”，更是整個(gè)汗蒸房的靈魂，不僅能夠消毒殺菌，還有潤喉清肺的功效。

      汗蒸剛剛興起的時(shí)候，并沒有得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。很多醫(yī)院和醫(yī)生都很排斥汗蒸養(yǎng)生，但經(jīng)過幾年的發(fā)展，汗蒸的實(shí)際效果終究是戰(zhàn)勝了傳統(tǒng)的醫(yī)療方式，汗蒸得到了認(rèn)可，甚至于很多的醫(yī)院也在引進(jìn)汗蒸。

      隨著社會(huì)的發(fā)展，養(yǎng)生保健業(yè)與人的關(guān)系，將來會(huì)越來越密切，汗蒸養(yǎng)生也將是人們參與的大趨勢(shì)，擁有才會(huì)擁有一切，你說呢？進(jìn)醫(yī)院的代價(jià)太大，真不如去汗蒸，看完懂了！

      每個(gè)女人都希望自己能夠永遠(yuǎn)的年輕，但年齡不可逆，俗話說“歲月如飛刀，刀刀催人老”，這一刀刀催的不僅僅是年齡，還有美麗。既然年齡我們無法改變，那么我們就努力留住我們的美麗，做一個(gè)凍齡女神。

      在很多人的眼里，想要美麗，只能通過化妝或相機(jī)美顏。殊不知，化妝無法遮蓋老去的青春，相機(jī)美顏無法阻擋現(xiàn)實(shí)的相遇，這樣得來的美那只是自欺欺人。真正讓細(xì)胞保持在年輕態(tài)，才是留住美麗的 辦法。于是，越來越多的人開始注重從內(nèi)在的問題解決面部問題，而汗蒸就是我們 的選擇。

 很多人一到秋冬季節(jié)就會(huì)手腳冰涼，這是體寒，氣虛的一些特征，由于腳是我們身體支端，血液循環(huán)較差。中醫(yī)認(rèn)為一旦腳部受寒，循環(huán)不暢，將引起多種疾病。由此可見，足部與的關(guān)聯(lián)性。

      我們?nèi)ズ拐舻臅r(shí)候，老板會(huì)提醒我們先在汗蒸房走動(dòng)10分鐘。很多人不明白這是為什么，其實(shí)這是汗蒸的一個(gè)重要步驟，也屬于一種運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生模式。在汗蒸房走動(dòng)一下，不僅可以起到按摩足底的作用，還可以讓血液循環(huán)更有動(dòng)力！

腳與大腦

      腳離大腦雖然遠(yuǎn)，但腳部有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦存在特殊聯(lián)系。腳部受寒，刺激不夠，氣血循環(huán)不暢，就會(huì)使大腦皮層興奮與抑制失去平衡，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，精神緊張。

腳與人體毒素

      人容易病變的部位在腿部，這里雖然屬于身體末端，但承擔(dān)著整個(gè)身體的重量。體內(nèi)代謝產(chǎn)生的許多毒素很容易沉積于腳部，產(chǎn)生許多病癥，如腿痛，腳跟疼，關(guān)節(jié)炎，靜脈曲張等；尿酸沉積會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)、水腫。腳部受寒，代謝不暢，會(huì)加速毒素的沉積，增加全身疾病病發(fā)的可能性。

腳與血液循環(huán)

      腳遠(yuǎn)離心臟，腳部的血液循環(huán)也因此成為全身血液循環(huán)過程中難的部分，腳部循環(huán)不好，易引發(fā)靜脈曲張、動(dòng)脈栓塞以及心腦血管疾病。汗蒸房內(nèi)的托瑪琳地磚，多有按摩，釋放電流的作用，可以起到按摩作用。

寒從足下生，秋冬汗蒸促進(jìn)腳部血液循環(huán)

      汗蒸房的老板建議我們首先走動(dòng)10分鐘，是為了讓我們?cè)诤拐舻臅r(shí)候，全身血液循環(huán)更加暢通，讓腳部與全身各處的血液更加活躍起來，汗蒸就是秋冬季促進(jìn)血液循環(huán) 的方法。

      汗蒸房養(yǎng)生能量是身體所需的能量，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能打通身體各大穴位，穴位打開，氣血自然暢通，氣血暢通，雙腳自然溫暖，雙腳溫暖，身體自然！

汗蒸注意事項(xiàng)：
1）進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。
2）不宜在過飽和空腹時(shí)汗蒸。
3）進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。
4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。

6）不要空腹或過飽進(jìn)入汗蒸房， 時(shí)間是飯后半小時(shí)。如果空腹汗蒸，身體沒有體力支撐。

7）飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸
8）每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整

      不要總是覺得自己還年輕，就可以認(rèn)為身體無恙，你所覺得那些沒有必要的事情，那些不重要的事情，其實(shí)都是在透支自己的，所以無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！

汗蒸的材質(zhì)與原理 汗蒸是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與 科技的新型養(yǎng)生方式。它是利用電力加熱，將汗蒸房內(nèi)的溫度控制在38至42度之間。這個(gè)溫度相當(dāng)于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于盛夏時(shí)節(jié)的自然出汗環(huán)境，從而讓我們的身體能夠更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，又不會(huì)因?yàn)楦邷囟艿綋p傷。 在普通的熱環(huán)境中，因?yàn)楹挂撼怂滞?，還有許多利于細(xì)菌生長繁殖的養(yǎng)分，所以會(huì)產(chǎn)生令人難受的粘臭現(xiàn)象。這也是導(dǎo)致很多人不喜歡出汗的原因。 而“養(yǎng)生館”的汗蒸將能夠釋放負(fù)離子與生物波的電氣石進(jìn)行特殊工藝加工后，使汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子達(dá)到超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時(shí)釋放的生物波與人體的生物波長相近，能夠與人體的生物波產(chǎn)生共振，從而讓細(xì)胞運(yùn)動(dòng)起來，可以休眠的細(xì)胞，活化老化受損的細(xì)胞,能夠更好幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排酸性廢物，從而讓身體恢復(fù)到更的弱堿性。 可能很多人對(duì)負(fù)離子、生物波這些看不見摸不著的東西都心存疑慮，認(rèn)為只是概念炒作，那“韓蒸天下養(yǎng)生館”的小編在這里就不厭其煩地再講一講它們是什么。 （一）、汗蒸房材料 汗蒸房內(nèi)主要功能材料是電氣石。它與常規(guī)材料不同，有著常規(guī)材料不具備的一些奇特的生物電，電氣石具有了生物波吸收和反射作用，紫外線阻隔作用以及催化分解、抗菌等作用。 （二）、釋放生物波 醫(yī)學(xué)上波長在2.5微米以上的紅外線稱之為生物波,介乎于4至14微米的生物波與人體輻射相匹配,能產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),促進(jìn)新陳代謝。 生物波被稱為“生命之光”，它對(duì)人體的血液循環(huán)、微循環(huán)有特殊作用，其基本功能是實(shí)現(xiàn)血液與組織細(xì)胞的物質(zhì)交換。因?yàn)榛罨乃肿涌勺杂沙鋈爰?xì)胞膜之間，再通過共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快。電氣石特別是經(jīng)過加熱后效果會(huì)更好。 （三）、釋放負(fù)離子 簡單的說，負(fù)離子就是空氣中一種帶負(fù)電荷的氣體離子。又被稱為"空氣維生素"、"長壽素"、“環(huán)境警察”。負(fù)離子早發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用遠(yuǎn)在十九世紀(jì)，到了二十世紀(jì)的1930年前蘇聯(lián)學(xué)者發(fā)表了用空氣負(fù)離子治療疾病的論文，美國也隨之發(fā)表了各種環(huán)境下負(fù)離子濃度的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，空氣中負(fù)離子含量也因此逐漸成為衡量一個(gè)地區(qū)空氣質(zhì)量好壞的參考依據(jù)。 負(fù)離子是復(fù)蘇生命、促進(jìn)新陳代謝必不可少的要素。據(jù)日本科學(xué)家飯野節(jié)夫研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子的質(zhì)和量直接影響人體的代謝功能。如在血液中，生物體離子和體內(nèi)的礦物質(zhì)（鈉、鈣、鉀）有著密切的關(guān)系，當(dāng)負(fù)離子增加時(shí)，以細(xì)胞膜為首的所有細(xì)胞的功能會(huì)明顯轉(zhuǎn)佳，血液中的鈣、鈉的離子轉(zhuǎn)化率便會(huì)上升，使血液成為弱堿性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收和老化廢物的完全排除，從而使血液得到 的凈化。 負(fù)離子主要有以下作用： 1、是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。 可使大腦皮層功能及腦力活動(dòng)加強(qiáng)，精神振奮，工作效益提高，能使質(zhì)量得到改善。負(fù)離子還可使腦組織的氧化過程力度加強(qiáng)，使腦組織獲得更多的氧。 2、是對(duì)心血管系統(tǒng)的影響 據(jù)學(xué)者觀察，負(fù)離子有明顯擴(kuò)張血管的作用，可解除動(dòng)脈血管痙攣，達(dá)到降低血壓的目的，負(fù)離子對(duì)于改善心臟功能和改善心肌營養(yǎng)也大有好處，有利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復(fù)。 3、是對(duì)血液系統(tǒng)的影響 研究證實(shí)，負(fù)離子有使血液變慢、延長凝血時(shí)間的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用。 4、負(fù)離子對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響明顯 這是因?yàn)樨?fù)離子是通過呼吸道進(jìn)入人體的，它可以提高人的肺活量。有人曾經(jīng)試驗(yàn)，在玻璃面罩中吸入空氣負(fù)離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負(fù)離子有改善和增加肺功能的作用。