原本呂誠很不習慣這樣的動作，感覺很吃力?？墒莾葎胚\行之后，他突然覺得內勁從其他的經脈開始運行著。雖然這個姿勢有些怪異，但已經不會覺得很吃力。然后他開始做第二個動作，雙手抓住床沿前端的邊下沿，用力向上提拉使兩肘橫向繃展，并促使肩下沉。
    與此同時，身子隨著雙手的提拉，向后作吞縮身子而背向后弓凸的動作。這個時候，他感覺體內伴有細細的吸氣感覺。
    此時呂誠的身體很放心放松，他此時的姿勢，胸部是往里凹的，這就是含胸，而背部，自然是往外凸的，形成圓弧狀。這個時候，呂誠根本就無需用力，很自然，如果此時有人站在呂誠身邊，肯定能看到，他的頭頂與尾椎上下這兩個點，是在一條直線上。
    如果讓謝納新看到，更加會驚訝得不敢相自己的眼睛?？s身術雖然不是什么高階的武技，但想要入門，沒有人指點，根本就不可能。但現在，呂誠只是用感應力看到了他的秘籍，一個人在家里練得有模有樣，這要是說出去，恐怕誰也不會相。
    當天色明之時，呂誠開始收功，他準時到了雜院。今天他的任務是兩擔柴，到大通山腳，呂誠只用了片刻，就砍了一擔柴?，F在他已經達到了內勁 層，雖然他沒有學過武技，但把內勁用在砍刀上，再加上感應力的配合，砍起柴來能做到事半功倍。
    砍完柴之后，他也沒有捆綁，爬到一顆樹上，橫坐在樹枝上，修煉縮身術。三天之后，呂誠已經能把自己的身子縮小三寸。這樣的速度，要是被謝納新知道，肯定會無地自容。要知道，謝納新練的是童子功，但也用了五年時間，直到他的內勁到達兩層的境界之后，才修煉到現在的境界。