經(jīng)歷漫長的陰雨天氣，涼爽的天氣讓人愜意，但雨水帶來的潮濕讓人渾身不爽。持續(xù)的陰雨天氣，身體容易被濕邪侵襲，此時防濕除濕重要。長春市民李女士說，“近天都要下漏了，天氣十分涼爽，但我卻頭疼得嚴重，有時還頭暈，這腦袋就像裹了個包袱似的，身體也特別沉，大便有點不成形，但不嚴重。我這是咋地了？”

每個人的體內都有水，用以保證人體正常地代謝和需求，維系生命的正常運轉。濕氣就是指體內的水分，濕氣重，就是體內的水太多了，身體已經(jīng)帶不動了，所以就會出現(xiàn)沉重的癥狀，包括頭的沉重、身體四肢的沉重等等，一旦這些濕氣沒有及時的代謝出去，就會導致風濕、肌肉疼痛、腸道不適等疾病的發(fā)生。

當體內濕氣過重時，會誘發(fā)風濕的發(fā)生，這類的患者可以使用有活血、通絡、利濕的藥物；如果癥狀不重，可以用熱水泡泡腳，發(fā)發(fā)汗，將體內多余的濕氣去除；也可以用紅花、艾葉泡腳，將體內的寒氣、濕氣去除。近期雨水偏多，大家可以每周汗蒸2次，通過排汗將體內多余的濕氣代謝出去；尤其適合有風濕病、關節(jié)病的患者。但汗蒸的次數(shù)不宜過頻。

由于現(xiàn)在生活水平普遍提高，人們攝取的魚、肉高蛋白、高脂肪、煙等都是酸性物質，這就嚴重損害了我們的體液和血液。

另外，工廠外放的三廢，汽車排放的尾氣等都嚴重污染了我們的生活空間，導致我們生活在一個酸性環(huán)境中。這也使我們體液和血液的酸堿度遭到破壞，而內分泌失調重要的就是來自人體的酸堿平衡。由此引發(fā)出一系列如更年期綜合癥、前列腺炎、前列腺肥大、便秘、糖尿病等內分泌系統(tǒng)疾病。

汗蒸房內能產(chǎn)生大量的堿性負氧離子，它能透過皮膚滲透到人體的體液和血液當中，人體的體液和血液是成堿性的，正常情況下期PH值因在7.35-7.45之間。隨時中和酸性代謝毒素，達到調節(jié)體內酸堿平衡，防止內分泌失調的功效。