我們吃靈芝該的就是三萜類物質(zhì)、有機鍺、靈芝多糖，而這三種成分孢子粉都含量極低，根本就達不到程度，因此，現(xiàn)在任何商家生產(chǎn)的靈芝孢子粉都不可能是藥準字產(chǎn)品，而只能是食字的產(chǎn)品，本質(zhì)上就是毫無作用的食品，而靈芝子實體本身就是。從不少的正規(guī)論文中看，孢子粉不僅是三萜類物質(zhì)含量遠遠低于赤芝的子實體，而且靈芝多糖和有機鍺也顯著低于赤芝的子實體。但孢子粉中的蛋白質(zhì)和油脂類成分卻顯著高于子實體，這兩種成分明顯沒有價值。早在版中記載收錄了赤芝和紫芝的干燥子實體，不包括其他品種的靈芝，也沒有記載收錄靈芝孢子粉，其原因就是因為孢子粉有效成分極低。由于靈芝孢子粉的細胞壁比較一般的物理和化學方法很難將其打破。我們采用的這種方法基本上可以將靈芝孢子粉的細胞壁打破。但是，仍然會有部分浪費。是對于腸胃不是很好的人群，靈芝孢子粉很難被消化。所以，我們除了給出以上的服用方法的建議，另外，提議大家還是服用破壁的靈芝孢子粉比較好。破壁靈芝孢子粉的破壁率在98%以上，能夠有效的被消化吸收，對于腸胃造成的負擔較小。長期服用破壁靈芝孢子粉對于腸胃還能起到修復的作用，身體的。但是，我們在購買的時候一定要注意，破壁靈芝孢子粉的破壁率，我們一般人能難辨別，所以建議大家到專門的靈芝專賣店。

雖然由于各質(zhì)、所處環(huán)境不同而略有差別，但精氣內(nèi)含則容光煥發(fā)。外在美溶是一種，內(nèi)在的養(yǎng)生，保持機能的年輕，則是養(yǎng)顏的基礎通過養(yǎng)生而養(yǎng)顏，不僅能延緩機體的衰老，而且從形體到容顏上，都可以保持青春的光彩。通過大量的實踐，外在的色澤變化不僅與相應的臟腑病變有關，而且反應了一定的病邪的性質(zhì)。如青色反映肝的病變，反映脾胃病變，白色反映肺的病變，黑色反映的病變。另外，各種也是內(nèi)在各種臟腑功能失調(diào)的一種，上通過調(diào)理臟腑的功能，可達到的目的。從這些意義上講與美容養(yǎng)生與養(yǎng)顏是密不可分的。只有內(nèi)在臟腑功能正常，才能真正達到容光煥發(fā)，青春永駐。靈芝可以扶正固本，扶正祛邪?！罢本褪牵褪强共×?，“邪”就是，。靈芝可以調(diào)理機部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補氣，而達到、抗皺、美容的目的，目前較流行的方法是將靈芝孢子粉用水煎煮，加熱蒸發(fā)濃縮，直接涂抹于皮膚色素處，可以達到明顯的效果。靈芝孢子粉與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外擦皮膚，能滋養(yǎng)皮膚使皮膚。以靈芝孢子粉為主要成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品具有加速頭發(fā)生長、去頭皮屑的作用。除此之外，在其它方面，靈芝孢子粉還有眾多卓越的效果，如可以造血，升高白血球，防止掉發(fā)。

而同時它有層極難被消化的幾丁質(zhì)外壁殼。只有打開這層外壁，其內(nèi)的有效成分才能程度地被利用吸收。破壁后對孢子粉的吸收率可45倍之多。無疑破壁對靈芝孢子粉的發(fā)揮是至關重要的。這也是市面上孢子粉產(chǎn)品大打“破壁牌”的原因，如：破壁率98%、99%、甚至有99.5%。這些宣傳，往往制造了一種假象，只要破壁就解決了問題，只有“破壁率”才是決定品質(zhì)的關鍵，更有甚者，直接把破壁率說成產(chǎn)品純度，于是純度的孢子粉也終于見諸于市面了。這種偷換概念的做法顯然是種欺詐行為。而就破壁率來說，破壁差異對產(chǎn)品品質(zhì)幾乎是沒有影響的。隨著破壁的發(fā)展，一般的破壁方法都能達到95%以上。如是說，所有的孢子粉產(chǎn)品都應是一樣的品質(zhì)、一樣的價格。顯然破壁只是一層“迷霧”，從四個方面分析足以破霧見日。一、破壁工藝靈芝孢子破壁主要有生物酶解法、化學法、物理法等，前兩種破壁法必將或多或少侵蝕孢子粉的有效成份。而物理破壁又分常溫破壁和超低溫破壁。常溫破壁的不足是破壁后的孢子粉容易遇空氣氧化，導致效用降低，超低溫破壁則可程度保持成分完整，但是費用相對高昂。二、破壁后孢子壁的存留不仿追蹤朔源，破壁后，孢子壁哪里去了，幾丁質(zhì)哪里去了。