如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果過多的攝入營(yíng)養(yǎng)成分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長(zhǎng)期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

破壁靈芝孢子粉內(nèi)包裝而另外一點(diǎn)更為關(guān)鍵的是：破壁靈芝孢子粉的好壞需要從產(chǎn)品的有效成分來鑒別，有效成分含量的多少，決定了靈芝孢子粉的與作用，可以說有效成分含量越好，破壁靈芝孢子粉的產(chǎn)品質(zhì)量越好。夏天悄然到來，不知不覺中炎熱早已籠罩著我們，而在此天氣下依舊在吃破壁靈芝孢子粉的人群不在少數(shù)，為了自身著想，很多人都會(huì)問天氣炎熱的時(shí)候，破壁靈芝孢子粉應(yīng)該怎么吃，吃的時(shí)候有哪些需要注意的問題。許多人擔(dān)心的問題：在如此炎熱的天氣中，服用破壁靈芝孢子粉時(shí)應(yīng)該會(huì)引發(fā)上火的狀況，進(jìn)而引發(fā)身體一系列的不適。但實(shí)際上上述的這種現(xiàn)象幾乎不發(fā)生，因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是一款溫和的品，不會(huì)引起的平衡，并不會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓苯右鹕匣鸬默F(xiàn)象。破壁靈芝孢子粉能夠增強(qiáng)破壁靈芝孢子粉的與作用能夠增強(qiáng)，但每個(gè)人服用后時(shí)間是不同的，但無任何的副作用。而提醒在夏天服用破壁靈芝孢子粉時(shí)還需要注意以下問題：由于夏季天氣炎熱，綜合環(huán)境等因素，在服用破壁靈芝孢子粉的過程中，要注意妥善保存，由于靈芝孢子粉破壁后容易氧化、失效，進(jìn)而失去效果，通常建議保存在陰涼干燥或者儲(chǔ)存在冰箱冷藏室中。