雖然由于各質(zhì)、所處環(huán)境不同而略有差別，但精氣內(nèi)含則容光煥發(fā)。外在美溶是一種，內(nèi)在的養(yǎng)生，保持機(jī)能的年輕，則是養(yǎng)顏的基礎(chǔ)通過養(yǎng)生而養(yǎng)顏，不僅能延緩機(jī)體的衰老，而且從形體到容顏上，都可以保持青春的光彩。通過大量的實(shí)踐，外在的色澤變化不僅與相應(yīng)的臟腑病變有關(guān)，而且反應(yīng)了一定的病邪的性質(zhì)。如青色反映肝的病變，反映脾胃病變，白色反映肺的病變，黑色反映的病變。另外，各種也是內(nèi)在各種臟腑功能失調(diào)的一種，上通過調(diào)理臟腑的功能，可達(dá)到的目的。從這些意義上講與美容養(yǎng)生與養(yǎng)顏是密不可分的。只有內(nèi)在臟腑功能正常，才能真正達(dá)到容光煥發(fā)，青春永駐。靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是，就是抗病力，“邪”就是，。靈芝可以調(diào)理機(jī)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到、抗皺、美容的目的，目前較流行的方法是將靈芝孢子粉用水煎煮，加熱蒸發(fā)濃縮，直接涂抹于皮膚色素處，可以達(dá)到明顯的效果。靈芝孢子粉與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外擦皮膚，能滋養(yǎng)皮膚使皮膚。以靈芝孢子粉為主要成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品具有加速頭發(fā)生長(zhǎng)、去頭皮屑的作用。除此之外，在其它方面，靈芝孢子粉還有眾多卓越的效果，如可以造血，升高白血球，防止掉發(fā)。

好轉(zhuǎn)反應(yīng)機(jī)理靈芝類食用菌食品對(duì)身體有性能，食用后將所產(chǎn)生的，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會(huì)增加，大便會(huì)變成水狀，也有從皮膚情況，皆因內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。靈芝類食用菌食品能使過去正在休息或功能衰退的再次恢復(fù)機(jī)能，因而使有些人發(fā)生不適或疼痛。好轉(zhuǎn)反應(yīng)通常為3天左右，因個(gè)人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、狀況不同而有所差異。身體情況較差的人，有時(shí)好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會(huì)一下子全部發(fā)生，二十逐漸在不同部位發(fā)生。如何對(duì)待反應(yīng)好轉(zhuǎn)反應(yīng)平均在十人中有二例，當(dāng)食用產(chǎn)品后感覺有上述情況出現(xiàn)時(shí)，切勿因一時(shí)的不適而放棄，耐心地等待好轉(zhuǎn)的反應(yīng)的消失后，身體更輕快，以往的病癥也隨之消失，這就好比家中大掃除時(shí)，必定會(huì)造成一時(shí)的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將倒出后，家居比以前更加干凈、更舒服。這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。例如：為了改善而食用了，結(jié)果首先因而擔(dān)憂，不久發(fā)生，這一切均表示腸內(nèi)有潛伏的毛病。只要有恒心和信心，必能顯出神奇。不良反應(yīng)服用靈芝類食用菌食品時(shí)，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量不足夠（因各人的體質(zhì)與環(huán)境不同，服用量因人而異）。