籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。 　　也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。 　　可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

　　硬地地坪漆面層(硬地球場(chǎng)面層厚度5-0mm，可適用于水泥或?yàn)r青基礎(chǔ))采用地坪漆材料制成，、無石棉，為環(huán)保型面層材料;適用于各種氣候環(huán)境，耐紫外線照射，顏色持久不褪;使用壽命長，使用年限可達(dá)5-8年(具體情況視場(chǎng)地基礎(chǔ)質(zhì)量及施工質(zhì)量而定);保養(yǎng)便利;性能價(jià)格比競爭力。 　　硬地地坪漆面層相對(duì)于彈性面層，因其厚度原因，對(duì)場(chǎng)地平整度要求相對(duì)較高硬地地坪漆是理想的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面鋪裝材料，經(jīng)濟(jì)適用，球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、小型場(chǎng)和其他運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面，這就是它也適用于上述運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的原因。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢硅pu籃球場(chǎng)驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)是什么硅PU是一種常用的球場(chǎng)材料，也嘗嘗用在籃球場(chǎng)的鋪設(shè)上，材料環(huán)保，有一定的耐磨性，因此也是比較耐用的，有一定的彈性，可以起到保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的效果。 　　通常在鋪設(shè)硅PU籃球場(chǎng)的時(shí)候其厚度都是35mm的范圍內(nèi)，在這個(gè)厚度內(nèi)硅PU材料的抵抗水泥基礎(chǔ)的伸縮縫持有的拉伸能力和彈力都可以發(fā)揮到比較理想的效果，不過厚度也可以根據(jù)場(chǎng)地作用來進(jìn)行，當(dāng)然沒在硅噗材料厚度的時(shí)候一定要考慮到地面基礎(chǔ)，需要人士根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況來進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃。