以及職場前輩們的諄諄引導(dǎo)。
  具備這些要素，才能在跑得更遠之余，享受跑途的每一刻。趙瑩向往馬兒馳騁奔跑的酣暢淋漓，期望雄鷹直沖云霄的自由豪放，也神往鯤鵬擊水三千里的宏偉壯觀，終究作為人，我選擇了自己的姿態(tài)：跑步。一雙跑鞋，一套寬松的衣服，ok，你就可以邁開腳丫，大步撒歡了。  簡單快捷，人人皆可上手精通，跑步之于我們，大約類似游泳之于魚、飛翔之于鳥、奔馳之于馬。生命也是一場有終點的路程，不管快慢，不管姿態(tài)，不管時間，只希望自己不辜負沿途的風(fēng)景，只希望和朋友一起在路上……張文瓊對于平時不太運動的我來說，拉松在我周圍的人以及我自己眼里是一件遙不可及的事。  起先開始跑步只是為了做產(chǎn)后修復(fù)，而且給自己設(shè)立的目標(biāo)很低，只要能堅持下來就行。
然而正是由于這份堅持，從起先的每個月5公里增加到了40公里，不但體重減了下來，人也比以前更精神了。雖然目前的階段只是屬于跑，但是每增加一點距離，就有一種征服自己的快樂。  我想這半年的只是開始，以后還會一直堅持跑下去。吳海瓊努力緊張的工作之外，運動是我業(yè)余生活的一部分，喜歡游泳、喜歡打球，年初加入“酷跑族”和大家一起跑步，從此便愛上了跑步。次跑步非常驚喜，沒想到自己可以堅持下來，后期逐漸增大強度，不斷超越自己，也逐漸被跑步的魅力所吸引。  (文/王云平)如果有人問，這個世界上溫暖的地方是哪里。相不少人會毫不猶豫地回答：家。“小家”需要用心經(jīng)營，“大家”更需要每個成員認真呵護。在寶鋼國際這個大家庭里，分布在全國各地的47家鋼材服務(wù)中心，就是一個個面向客戶的窗口。
  今年以來，推進的基礎(chǔ)管理這項中心工作，委的指導(dǎo)下，將每月5日確立為基層團支部的“公共勞動日”，以寶鋼國際基礎(chǔ)管理可視化樣板為標(biāo)準(zhǔn)開展對標(biāo)找差，通過“青年突擊隊”和“志愿小分隊”組織團員青年清理衛(wèi)生死角、自主修繕整理、現(xiàn)場環(huán)境，使廠容廠貌得到有效改觀，同時促進了行為養(yǎng)成。  整整齊齊、凈凈的生產(chǎn)現(xiàn)場和辦公室，不僅會讓置身其間的員工身心愉悅，也能夠贏得客戶的任和尊重。一草一木總關(guān)情7月9日午飯后，佛山寶鋼“志愿小分隊”拿起事先好的油漆、刷子、砂紙、手套、梯子等工具出發(fā)了，今天他們的勞動內(nèi)容是重新粉刷自行車棚，活動領(lǐng)隊是團支部王浩，總經(jīng)理張必宏也受邀加入。  天氣悶熱，衣服很快濕透了，胳膊和臉上也沾上了點點油漆，但王浩依然顯得神采飛揚，“我們的車棚換了新裝，辛苦勞動值了。
”王浩告訴，這樣利用點滴工余時間改善廠區(qū)環(huán)境的活動他們每月都會開展一次，“活動雖小，能夠堅持下來可不容易。 

 

市境內(nèi)煤炭資源富集，煉
 （QP）近日表示，將進行國際招標(biāo)訂造60艘LNG船，以便滿足2024年建成的4條LNG生產(chǎn)線的運輸需求，屆時其年產(chǎn)量將從目前的7700萬噸至1.1億噸。有消息稱，卡塔爾希望訂造的這批Q-Flex和Q-Max規(guī)格的LNG船容量為-立方米，每艘成本超過2億美元，這意味著這筆交易價值至少120億美元。  從目前的情況看來，三大船企毫無疑問將成為卡塔爾的合作船廠。不過，考慮到三大船企目前LNG船手持訂單交付時間晚已經(jīng)安排到2021年12月，交付檔期的空位有限，這可能將成為三大船企面臨的困難。業(yè)內(nèi)專家表示，目前除了三大船企之外，全球有建造17萬立方米級LNG船業(yè)績的船廠還有中國的滬東中華、以及今治造船、造船聯(lián)合（JMU）、川崎重工、三菱重工。
  近幾天，武漢市青山區(qū)冶金街悅達社區(qū)高音喇叭聲聲，小區(qū)居民紛紛來到小區(qū)大廣場，參加悅達社區(qū)“學(xué)雷鋒志愿服務(wù)月”活動。這是該社區(qū)持之以恒舉辦學(xué)雷鋒活動的第5年頭了，一大批武鋼退休員工和社區(qū)志愿者，用自身行動堅持學(xué)雷鋒，服務(wù)大眾，將愛的火炬?zhèn)鞒邢氯ァ?emsp; 社企共建學(xué)雷鋒在這5年的學(xué)雷鋒活動中，社企共建涌現(xiàn)了許多新時代“雷鋒”。武漢市青山區(qū)冶金街悅達社區(qū)與武鋼熱軋廠退管辦聯(lián)合主辦“學(xué)雷鋒志愿者便民服務(wù)”活動，多名志愿者為悅達社區(qū)的居民義務(wù)提供服務(wù)。居民將家中的菜刀、剪子拿到現(xiàn)場，志愿者郭有彪麻利地在磨刀石上磨來磨去。  當(dāng)武鋼職工、家屬拿著閃閃發(fā)亮鋒利的菜刀時，他們連聲謝謝。一位武鋼退休老同志的鞋壞了，志愿者周元林細心地將鞋子修理好，并請老人試穿。
這位古稀老人穿上修補一新的鞋子后，發(fā)自肺腑地說：這個活動真好。剪紙志愿者、藝人毛明月被教科文組織授予一級美術(shù)工藝，武鋼退休人員劉士標(biāo)的。  當(dāng)天，毛明月為大家剪了惟妙惟肖的50多張雷鋒頭像。一些拿到雷鋒剪紙的武鋼老同志如獲至寶，仿佛穿越時空回到上世紀六十年代——全國學(xué)雷鋒那個燃燒的歲月。悅達社區(qū)還組織社區(qū)志愿者開展法律咨詢、量血壓、理發(fā)等服務(wù)。  武鋼退休人員劉永財不辭辛苦為老人理發(fā)，很多耄耋、古稀老人，不花一分錢在家門口理發(fā)，老人們的感激之情、溢于言表。社民共建學(xué)雷鋒邵春華是悅達社區(qū)的居民，也是武鋼雷鋒紅色收。通過50多年來鍥而不舍的努力，他精心收集有關(guān)雷鋒的宣傳畫、圖片、珍貴報刊、等實物500多件。