汗蒸養(yǎng)生已經(jīng)在中國(guó)傳播開(kāi)來(lái)，人們總是有事沒(méi)事都要去蒸一下。汗蒸也是要講究方法方式的，其中大有學(xué)問(wèn)。汗蒸館里的服務(wù)人員可能會(huì)告訴你汗蒸的方式方法，有時(shí)候可能不。小編很高興與大家分享一些汗蒸知識(shí)。 提問(wèn)一：汗蒸房會(huì)不會(huì)像桑拿房一樣，有憋悶的感覺(jué)? 答：汗蒸房里是不會(huì)有憋悶的感覺(jué)的。因?yàn)楹拐舴颗c桑拿房是不一樣的。汗蒸房里的材料電氣石是礦物材料，是養(yǎng)生石，對(duì)人身體是非常有益處的。汗蒸房材料在加溫時(shí)會(huì)釋放出大量的負(fù)養(yǎng)離子，能使空氣變得清新，所以在汗蒸房不會(huì)出現(xiàn)憋悶的感覺(jué)。 提問(wèn)二：汗蒸與運(yùn)動(dòng)一樣，是消耗體內(nèi)的熱量嗎?出太多的汗會(huì)為會(huì)虛脫? 答：汗蒸與運(yùn)動(dòng)都是消耗身體熱量的，在蒸房里蒸40分鐘就相當(dāng)于跑10公里所消耗的能量，大約是600卡路里。有人說(shuō)汗蒸房出汗那么多，蒸完后會(huì)不會(huì)虛脫。其實(shí)不必?fù)?dān)心，完全不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在汗蒸時(shí)，可以喝些水補(bǔ)充水分。但是汗蒸排出的汗液并非只有水分，還包括了體內(nèi)各種不同的排泄物，其中有大量過(guò)剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達(dá)到目的。 圖片 提問(wèn)三：如果汗蒸是將身體的毒素排出來(lái)，是通過(guò)什么原理實(shí)現(xiàn)的? 答：這就與汗蒸房材料的選擇息息相關(guān)。正規(guī)合格的汗蒸房材料有養(yǎng)生的作用，如電氣石、砭石等。汗蒸房?jī)?nèi)具有的能量場(chǎng)，遠(yuǎn)紅外線光波使人體的細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速人體血液循環(huán)，與此同時(shí)，毛孔徹底張開(kāi)，從肌體深層將體內(nèi)毒素排出體外。 提問(wèn)四：汗蒸房?jī)?nèi)空氣不流轉(zhuǎn)，溫度又那么高，呆上一個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)不舒暢? 答：不會(huì)。汗蒸的特色和優(yōu)勢(shì)在于，經(jīng)過(guò)受熱能夠開(kāi)釋大量的負(fù)離子，因而你不只不會(huì)感到悶，不舒暢。反而會(huì)感到輕松自在，在汗蒸房?jī)?nèi)你能夠讀書(shū)、看報(bào)，喝茶談天等等，是你與休閑的好去處。 提問(wèn)五：為何汗蒸前要先洗澡或先卸妝呢? 答：汗蒸前沐浴是為了排除皮膚外表的廢物，以避免阻塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因而汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女人要將皮膚外表的化裝品清潔潔凈才更有利于皮膚的美容。 圖片 提問(wèn)六：為何汗蒸后兩小時(shí)不能洗澡呢? 答：汗蒸后毛孔處于擴(kuò)大狀況，體內(nèi)的細(xì)胞經(jīng)過(guò)汗蒸也處于修正狀況，假如短時(shí)刻內(nèi)淋浴毛孔遇水后當(dāng)即縮短，細(xì)胞修正停止影響汗蒸后到達(dá)的美容養(yǎng)生的效果。 提問(wèn)七：汗蒸后流那么多汗不馬上洗澡會(huì)不會(huì)不舒暢呢? 答：汗蒸后不馬上洗澡不會(huì)不舒服，相反會(huì)覺(jué)得很舒暢，汗干后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個(gè)熱水澡的感受相同。這是由于經(jīng)過(guò)汗蒸體內(nèi)的重金屬及別的有毒物質(zhì)現(xiàn)已被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因而毛孔和皮膚表層都似用清水清潔過(guò)了相同，所以你會(huì)感受很順滑。汗蒸房安裝 提問(wèn)八：汗蒸會(huì)不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失? 答：汗蒸時(shí)會(huì)排出一些汗水，汗水里含水分、電解質(zhì)。汗液中主要的電解質(zhì)是鈉和氯離子，沒(méi)有鈣。也就是我們適用的鹽《氯化鈉》，我們平時(shí)吃飯就可以補(bǔ)充的， 在汗蒸時(shí)，記得要補(bǔ)充水分， 喝水，含有豐富的微量元素礦物質(zhì)。喝水切忌豪飲猛灌。正確的喝水速度，應(yīng)該是小口、小口慢慢地喝，身體才能達(dá)到良好吸收的效果。

汗蒸房裝修知道了這4點(diǎn)省錢(qián)，俗話說(shuō)方向不對(duì)，努力白費(fèi)，如果汗蒸房裝修時(shí)沒(méi)有知道這4點(diǎn)，也會(huì)選擇不對(duì)錢(qián)錢(qián)浪費(fèi)。 1、清晰的使用場(chǎng)景 汗蒸房的裝修場(chǎng)景大致分為兩種，一種是家用汗蒸房，一種是商用汗蒸房。明確場(chǎng)景后，即可選擇對(duì)應(yīng)的汗蒸房。 家用汗汽房的風(fēng)格主要有納米汗蒸房、光波汗蒸房、桑拿房。商用汗蒸房的款式有鹽蒸房、濕蒸房、桑拿房、韓式汗蒸房、鹽鹽房等等，總之光這些名次就已經(jīng)把你搞暈了是吧。 2、合理規(guī)劃面積 家用汗蒸房的安裝面積一般規(guī)劃為3-5平方米。這個(gè)空間可用于建榻榻米和坐椅。人們?cè)诶锩嬲舻臅r(shí)候可以坐下也可以躺著。體驗(yàn)很好。如果家里面積小，可以做一個(gè)小的迷你蒸汽房，1-3平米也可定制。 商業(yè)汗蒸房的安裝面積一般會(huì)大一些，就像一個(gè)美容院100平米左右的店面位置10-15平米可安裝，200-300平米可安裝20平米，300-500間商用汗蒸房可安裝2種不同風(fēng)格蒸房，500多平方米可安裝多個(gè)蒸房，并使用多種功能。 3、合理的規(guī)劃預(yù)算 不同風(fēng)格的家用汗蒸房會(huì)有不同的價(jià)格，合理的預(yù)算可以避免差距；商用蒸汽房需要找到自己的客戶(hù)群體和客戶(hù)需求，根據(jù)這兩點(diǎn)選擇款式，然后根據(jù)預(yù)算安裝方案選擇蒸汽房。 4、注重質(zhì)量和售后 無(wú)論是家用汗蒸房還是商用蒸汽房，質(zhì)量和售后都是關(guān)鍵。你不能只看表面和價(jià)格，而忽略了質(zhì)量這一點(diǎn)，你要認(rèn)知它是用來(lái)用的，不是用來(lái)用作擺設(shè)，好看的面子工程不長(zhǎng)久。耐用性、易用性、性和實(shí)用性是重中之重。汗蒸房安裝