目前，距離高考只差200天，所謂“乾坤未定，你我皆是黑馬”，在這 的200天里內(nèi)充滿著無(wú)限可能。成功源于目標(biāo)，目標(biāo)需要規(guī)劃。做好規(guī)劃不僅能幫助考生了解未來(lái)方向，從而明確目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，提高復(fù)習(xí)效率。那么在這 200天的時(shí)間里學(xué)生該如何做好沖刺準(zhǔn)備呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校有以下建議： 首先，保持信心，減少情緒內(nèi)耗。在備考的過(guò)程中感到焦慮很正常，甚至一定的焦慮情緒可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。但如果長(zhǎng)期處于焦慮、自我懷疑的內(nèi)耗情緒中，則會(huì)對(duì)考生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生消極影響。 高考在即高三學(xué)生難免會(huì)出現(xiàn)焦慮或緊張情緒，根據(jù)耶基斯—多德森定律——“中等程度的焦慮，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī) ”。濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)建議考生要對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，比如“我一定能學(xué)好數(shù)學(xué)”、“我正在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)”、“我相信我能行”、“我能學(xué)習(xí)更好”；因?yàn)檫@些積極的心理暗示有助于考生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)高考的信心，提高自我效能感。 而在面臨瓶頸時(shí)，也不要懷疑自己的能力和價(jià)值。相反，應(yīng)正視自己的不足之處，與家長(zhǎng)和老師進(jìn)行溝通，尋求他們的建議和幫助。通過(guò)合理的方式宣泄自己的不良情緒，例如向朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以此緩解壓力，恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 其次濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為大家還需要注意以下幾點(diǎn)，一是要根據(jù)學(xué)生及家長(zhǎng)的實(shí)際情況制定規(guī)劃，不能過(guò)于理想化。二是規(guī)劃要具體，包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、時(shí)間安排、目標(biāo)分解等。三是要不斷調(diào)整規(guī)劃，以適應(yīng)自己的變化。“規(guī)劃可以讓學(xué)生有計(jì)劃地備考，避免臨時(shí)抱佛腳，從而降低焦慮”。

藝考結(jié)束，不少藝考生都想要趁著高考前這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)逆襲，希望能在文化課上能有很大，那高考前怎樣快速提分呢？濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)濟(jì)南立行學(xué)校總結(jié)以下幾點(diǎn)有效的復(fù)習(xí)策略： 一、明確方向，合理制定目標(biāo) 根據(jù)洛克定律，當(dāng)目標(biāo)既是未來(lái)的指向、又富有挑戰(zhàn)性的時(shí)候，它便是有效的。沒(méi)有規(guī)劃就沒(méi)有落實(shí)。在濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看來(lái)，很多學(xué)生的智力很好，但因?yàn)闆](méi)有明確目標(biāo)，他們的學(xué)習(xí)行為散亂，或偏科或不會(huì)全力以赴，導(dǎo)致高考成績(jī)一般。而通過(guò)規(guī)劃，學(xué)生可以明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，知道自己要學(xué)什么、怎么學(xué)、學(xué)到什么程度，從而提高自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力。 在目標(biāo)具體制定上，可將目標(biāo)分為長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。對(duì)于長(zhǎng)期目標(biāo)，首先要確定自己的理想院校、理想專業(yè)及理想分?jǐn)?shù)。然后要對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)進(jìn)行分解量化，分階段制定短期目標(biāo)以及具體的計(jì)劃和措施并付諸實(shí)踐。在實(shí)施短期目標(biāo)的過(guò)程中，還要根據(jù)自己的進(jìn)度和學(xué)習(xí)效果，不斷進(jìn)行復(fù)盤(pán)。通過(guò)不斷調(diào)整和優(yōu)化短期目標(biāo)，更好地實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)。 二、科學(xué)定位弱科和弱項(xiàng)，復(fù)習(xí)效率 新高考不僅考察知識(shí)，更注重考查解決實(shí)際問(wèn)題的能力，因此學(xué)生應(yīng)科學(xué)定位弱科和弱項(xiàng)，通過(guò)復(fù)習(xí)效率從而提高成績(jī)。要想科學(xué)定位弱科和弱項(xiàng)并重點(diǎn)攻克，就要定位出弱科，算出弱科分差。通過(guò)弱科分差，找出需要重點(diǎn)投入時(shí)間的科目，要統(tǒng)籌安排時(shí)間，爭(zhēng)強(qiáng)、補(bǔ)弱、保中間，做到總分優(yōu)先。對(duì)知識(shí)要做體系化梳理，化繁為簡(jiǎn)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，以便于記憶。在構(gòu)建知識(shí)體系時(shí)，要關(guān)注主干知識(shí)，杜絕掉入偏難怪陷阱。此外濟(jì)南藝考文化課培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還要提醒大家注重方法總結(jié)，做到反思可視化。