如瞑眩反應(yīng)太過(guò)強(qiáng)烈者，請(qǐng)減量或先停止服用57天，瞑眩反應(yīng)不是副作用，一般在停止服用57天后，瞑眩反應(yīng)現(xiàn)象就會(huì)消失(如嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏者，停用后過(guò)敏自然)，這時(shí)可以先以少量開(kāi)始服用(每天粒)，等到身體適應(yīng)后再慢慢增加服用劑量。瞑眩反應(yīng)的時(shí)間，輕微者約需5日，強(qiáng)烈者約需73日。發(fā)生瞑眩反應(yīng)時(shí)，靈芝可由飯前改在，同時(shí)應(yīng)多喝開(kāi)水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些復(fù)合維他命以減輕癥狀。一般的人在食用靈芝后約3日會(huì)產(chǎn)生瞑眩反應(yīng)，但有的人甚至3個(gè)月以后才有瞑眩反應(yīng)，并且反應(yīng)并非只是一次而已，直到本身的病痛已為止。瞑眩反應(yīng)之分析體質(zhì)改善的正常從「酸性體質(zhì)」變成「堿性體質(zhì)」時(shí)（體質(zhì)已改善時(shí)），的有物質(zhì)會(huì)加速排出體外，此時(shí)會(huì)顯現(xiàn)出一些瞑眩反應(yīng)的癥狀（時(shí)間大約在3日）。但當(dāng)瞑眩反應(yīng)消失時(shí)，整個(gè)人會(huì)感到非常輕松、有精神。酸性體質(zhì)者，癥狀較重體質(zhì)呈酸性時(shí)血液較為混濁，容易引起身體各的，而且在運(yùn)用食療時(shí)所產(chǎn)生的瞑眩反應(yīng)也會(huì)比較嚴(yán)重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中會(huì)有，經(jīng)常。各種可能出現(xiàn)的輕微癥狀(一般約3日)：高血壓的人：頭有比較重的感覺(jué)，星期。

靈芝的作用有哪些。靈芝：萬(wàn)癥，其功能應(yīng)驗(yàn)，靈通，故名靈芝，又名“不死藥”俗稱“”，多孔菌科類、一年生，其中以長(zhǎng)白山赤靈芝尤為。是擔(dān)子菌綱多孔菌科（Polyporaceae）靈芝屬（Ganodelma）赤芝G．lucidum·karst和紫芝G．japonicrnLloyd的總稱，具有扶正固本等，被本經(jīng)稱為上品。近年來(lái)，對(duì)靈芝屬的化學(xué)成分及研究頗多，對(duì)靈芝的——孢子價(jià)值的研究也頗受重視，本文綜述靈芝孢子的研究近況。靈芝孢子褐色，卵形，一端平截，（8.5～.）μm×（5.～6.9）μm，具雙層壁。在每個(gè)孢子的褐色內(nèi)層產(chǎn)生許多針狀小突起，深深地孢子壁的外層，外層孢壁光滑。靈芝孢子包裹的兩層壁十分堅(jiān)韌，一般的化學(xué)，物理方法很難將其打破，故限制了對(duì)其化學(xué)成分、生物活性成分的研究。建立有效的破壁方法，可以促進(jìn)對(duì)其生物活性成分的提取及價(jià)值的研究。靈芝對(duì)系統(tǒng)有作用，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、免疫功能，等作用。是擔(dān)子菌綱多孔菌科（Polyporaceae）靈芝屬（Ganodelma）赤芝G．lucidum·karst和紫芝G．japonicrnLloyd的總稱，具有扶正固本等，被本經(jīng)稱為上品。近年來(lái)，對(duì)靈芝屬的化學(xué)成分及研究頗多，對(duì)靈芝的——孢子價(jià)值的研究也頗受重視，本文綜述靈芝孢子的研究近況。