雖然由于各質(zhì)、所處環(huán)境不同而略有差別，但精氣內(nèi)含則容光煥發(fā)。外在美溶是一種，內(nèi)在的養(yǎng)生，保持機(jī)能的年輕，則是養(yǎng)顏的基礎(chǔ)通過(guò)養(yǎng)生而養(yǎng)顏，不僅能延緩機(jī)體的衰老，而且從形體到容顏上，都可以保持青春的光彩。通過(guò)大量的實(shí)踐，外在的色澤變化不僅與相應(yīng)的臟腑病變有關(guān)，而且反應(yīng)了一定的病邪的性質(zhì)。如青色反映肝的病變，反映脾胃病變，白色反映肺的病變，黑色反映的病變。另外，各種也是內(nèi)在各種臟腑功能失調(diào)的一種，上通過(guò)調(diào)理臟腑的功能，可達(dá)到的目的。從這些意義上講與美容養(yǎng)生與養(yǎng)顏是密不可分的。只有內(nèi)在臟腑功能正常，才能真正達(dá)到容光煥發(fā)，青春永駐。靈芝可以扶正固本，扶正祛邪?！罢本褪?，就是抗病力，“邪”就是，。靈芝可以調(diào)理機(jī)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補(bǔ)氣，而達(dá)到、抗皺、美容的目的，目前較流行的方法是將靈芝孢子粉用水煎煮，加熱蒸發(fā)濃縮，直接涂抹于皮膚色素處，可以達(dá)到明顯的效果。靈芝孢子粉與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外擦皮膚，能滋養(yǎng)皮膚使皮膚。以靈芝孢子粉為主要成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品具有加速頭發(fā)生長(zhǎng)、去頭皮屑的作用。除此之外，在其它方面，靈芝孢子粉還有眾多卓越的效果，如可以造血，升高白血球，防止掉發(fā)。

服用須知和注意事項(xiàng)有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過(guò)敏，這類(lèi)人就不宜吃靈芝。還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人前、后一周內(nèi)，或正在大的病人。服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用周后即有改善的，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)。但是也會(huì)碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：沒(méi)有定時(shí)、定量食用（想到才吃）。分量不夠。有瞑眩反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒(méi)有好好配合。病得太久，而所服用太多，無(wú)法短時(shí)間內(nèi)排除，或先前不當(dāng)，反而積、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒(méi)有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。靈芝對(duì)其它各種慢，均有相當(dāng)?shù)模嘁c維他命C一起長(zhǎng)期服用。老人、小孩、孕婦服用也。原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（與之力）比弱，因而容易患各種。服用靈芝，抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與靈芝孢子粉在破壁后呈現(xiàn)是深褐色老人更要率先服用靈芝。