好轉(zhuǎn)反應(yīng)機理靈芝類食用菌食品對身體有性能，食用后將所產(chǎn)生的，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便會變成水狀，也有從皮膚情況，皆因內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。靈芝類食用菌食品能使過去正在休息或功能衰退的再次恢復(fù)機能，因而使有些人發(fā)生不適或疼痛。好轉(zhuǎn)反應(yīng)通常為3天左右，因個人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、狀況不同而有所差異。身體情況較差的人，有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會一下子全部發(fā)生，二十逐漸在不同部位發(fā)生。如何對待反應(yīng)好轉(zhuǎn)反應(yīng)平均在十人中有二例，當食用產(chǎn)品后感覺有上述情況出現(xiàn)時，切勿因一時的不適而放棄，耐心地等待好轉(zhuǎn)的反應(yīng)的消失后，身體更輕快，以往的病癥也隨之消失，這就好比家中大掃除時，必定會造成一時的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將倒出后，家居比以前更加干凈、更舒服。這也是身體狀況相當不好的證據(jù)。例如：為了改善而食用了，結(jié)果首先因而擔憂，不久發(fā)生，這一切均表示腸內(nèi)有潛伏的毛病。只要有恒心和信心，必能顯出神奇。不良反應(yīng)服用靈芝類食用菌食品時，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量不足夠（因各人的體質(zhì)與環(huán)境不同，服用量因人而異）。

靈芝孢子褐色，卵形，一端平截，（8.5～.）μm×（5.～6.9）μm，具雙層壁。在每個孢子的褐色內(nèi)層產(chǎn)生許多針狀小突起，深深地孢子壁的外層，外層孢壁光滑。靈芝孢子包裹的兩層壁十分堅韌，一般的化學(xué)，物理方法很難將其打破，故限制了對其化學(xué)成分、生物活性成分的研究。建立有效的破壁方法，可以促進對其生物活性成分的提取及價值的研究。靈芝可以做成靈芝片、靈芝粉、靈芝孢子粉。靈芝可以虛勞、咳嗽、氣喘、惡性等。對系統(tǒng)有作用，對循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外還有護肝、免疫功能、等作用。吃了靈芝孢子粉拉稀怎么回事啊45猜測你買的孢子粉質(zhì)量不合格。像孢子粉這樣的產(chǎn)品，非機構(gòu)誰也鑒定不了質(zhì)量和真假，商家喜歡出售這一類產(chǎn)品，因為只有這樣的產(chǎn)品才可以肆無忌憚地欺騙消費者。他們這些商家一個典型的欺騙說法就是“孢子粉是靈芝的精華，成分比靈芝高”，實際情況是，孢子粉的成分靈芝多糖、三萜類、有機鍺，都遠遠低于靈芝本身，這是從一開始的版本就收錄靈芝為地道的，但從來都不收錄認可孢子粉為的原因，而且有證據(jù)顯示以后也不可能收錄孢子粉。