鹽適量。制作方法：將靈芝等浸入6毫升水中約分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次53毫升，吃肉喝湯每天次。清潤提神，健脾開胃。.靈芝蹄筋湯原料：靈芝5克，黃芪克，豬蹄筋克、蔥、姜、調(diào)料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。健脾，益養(yǎng)肝，適用于慢性、食欲不振、體虛乏力、等。靈芝大棗湯原料：靈芝5~克，大棗5克，蜂蜜5克。制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對細(xì)胞有作用。可。靈芝陳皮老鴨湯原料：靈芝5克，陳皮個，老鴨只，蜜棗枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。：靈芝具、健胃、去痰、的作用；陳皮具仍健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補(bǔ)虛、消腫的作用；蜜棗具有補(bǔ)中、潤補(bǔ)肺、化痰平喘的作用。

吃林島破壁靈芝孢子粉的大神們,都有什么注意事項(xiàng)和經(jīng)驗(yàn),美挑選靈芝孢子粉的經(jīng)驗(yàn)：一破壁靈芝孢子粉一定要避光密封包裝，因?yàn)殒咦臃燮票诤?，其營養(yǎng)成分和微量元素容易被強(qiáng)光照射和氧氣氧化而引起質(zhì)變。從不引進(jìn)和片劑的主要原因。二破壁率一定要高，顏色一定要深，粉直接入口后一定要細(xì)膩，否則皆為次品。三生產(chǎn)日期一定要新鮮。這樣您才能時間吸收孢子粉破壁后的營養(yǎng)和微量元素。林島孢子粉都打在每小袋封口的邊緣處，實(shí)實(shí)在在，實(shí)事求是，杜絕串改產(chǎn)生日期的嫌疑。服用林島靈芝孢子粉前的注意事項(xiàng):）飯前半小時或者飯后半小時服用都可以，本品沒有化學(xué)添加，對腸胃沒有，沒有嚴(yán)格的服用時間要求。如果腸胃功能差，可以選擇飯后半小時服用。的服用方法：將粉直接入口，溫水沖服。不可以用開水沖服，不可以長時間在空氣中。避免高溫和氧氣導(dǎo)致的效果降低。保持一個好的平和心態(tài)，這樣身血脈才能更加通暢，的各個才能更加諧和運(yùn)轉(zhuǎn)。服用靈芝孢子粉的同時保持好的心態(tài)，也能起到事半功倍的效果。