如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨亍Ｆ鋵?shí)這比較常見(jiàn)的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒(méi)有副作用，也沒(méi)有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果過(guò)多的攝入營(yíng)養(yǎng)成分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長(zhǎng)期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過(guò)一定處理后，將包裹在外面的外壁打開(kāi)，從而使有效成分釋放出來(lái)，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說(shuō)明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

近年來(lái)靈芝孢子粉在品市場(chǎng)中的地位越來(lái)越重，越來(lái)越多的人開(kāi)始嘗試服用它，而靈芝孢子粉作為一款并不低廉的產(chǎn)品，為了保證不買(mǎi)到，在選擇時(shí)有哪些是需要注意的呢。靈芝孢子粉的注意事項(xiàng)靈芝孢子粉一定要破壁靈芝孢子粉是靈芝的種子，在剛剛時(shí)被收集起來(lái)的時(shí)候，外表被一層無(wú)法吸收消化的孢子殼包裹著，所以一定要破壁后才能吸收到有效成分。靈芝孢子粉作為諸多品中的一員，在市面上已經(jīng)銷售多年，人們對(duì)其有都有了一定的了解，但是靈芝孢子粉的種類很多，作為其中一種的富硒靈芝孢子粉怎么樣，多少錢(qián)能買(mǎi)到呢。所謂的富硒靈芝孢子粉其實(shí)就是富含硒元素的靈芝孢子粉，含有大量的硒元素，硒元素的作用在此就不詳細(xì)介紹了，對(duì)有諸多益處，而在前些年富硒也是非?；鸨臒嶙h話題。目前市面?zhèn)儽容^常見(jiàn)的靈芝孢子粉產(chǎn)品幾乎都是破壁的，大家都知道破壁后的靈芝孢子粉效果更好，幾乎都選擇破壁靈芝孢子粉來(lái)服用，那是不是說(shuō)沒(méi)有破壁的靈芝孢子粉不能吃呢。其實(shí)不然，沒(méi)有破壁的靈芝孢子粉也是能夠服用的，在破壁為出現(xiàn)之前，甚至在古代要用的靈芝孢子就是未破壁的靈芝孢子粉，是能夠服用的。雖然沒(méi)有破壁的靈芝孢子粉可以吃，但實(shí)際的效果效果卻并不是十分的理想，長(zhǎng)時(shí)間服用還會(huì)對(duì)腸胃系統(tǒng)造成，這又是什么原因造成的呢。所以實(shí)際上，不破壁的孢子粉是可以服用的，但通常情況下是不建議服用的，生活中破壁后的靈芝孢子粉的好處在破壁后更利于有效成分的吸收，靈芝孢子粉的與作用會(huì)更好，且不需要擔(dān)心性。

因此破壁靈芝孢子粉也是可以選擇服用的，的好處就是服用方便，在需要時(shí)直接用水送服即可，相比起來(lái)，粉劑則需要用水沖泡后在服用，步驟稍顯繁瑣。破壁靈芝孢子粉和粉劑究竟哪個(gè)好但目前市場(chǎng)中的品層出不窮，、不合格產(chǎn)品盛行，我們很難保證買(mǎi)到的破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品沒(méi)有任何問(wèn)題，所以在服用時(shí)心中難免會(huì)有所芥蒂。破壁靈芝孢子粉是很多消費(fèi)者都比較喜歡服用的品，因此關(guān)于它的諸多問(wèn)題也在被人討論，其中很多人都會(huì)咨詢：破壁靈芝孢子粉500克的報(bào)價(jià)是多少。破壁靈芝孢子粉500克裝一般都是大包裝的散劑，早的產(chǎn)品都是此類包裝，大多都是250克或者500克，而隨著時(shí)間的推移，目前的破壁靈芝孢子粉幾乎都是單獨(dú)的小包裝，而非大包裝。破壁靈芝孢子粉小包裝保存更方便而且目前市面中很多的商家利用消費(fèi)者求便宜的心理，用500克包裝沒(méi)未破壁的靈芝孢子粉或者靈芝粉來(lái)冒充破壁靈芝孢子粉，在低價(jià)銷售的過(guò)程中謀求利潤(rùn)，這也造成了很多消費(fèi)者認(rèn)為破壁靈芝孢子粉便宜的原因。相比較來(lái)說(shuō)，的小包裝更方便破壁靈芝孢子粉的保存，所以500克裝或者250克裝的破壁靈芝孢子粉越來(lái)越少，到現(xiàn)在來(lái)講幾乎很少見(jiàn)了，對(duì)于它的報(bào)價(jià)，不同品牌，報(bào)價(jià)都是不同的，很難統(tǒng)一概述。上述說(shuō)的靈芝孢子粉和靈芝粉所冒充的破壁靈芝孢子粉在效果上并不能說(shuō)沒(méi)有，但是極低，與破壁靈芝孢子粉的與作用無(wú)法相提并論。