南瓜面粉怎么吃有營養(yǎng)價值
更新時間:2025-11-07 23:47:44 ip歸屬地:常德,天氣:小雨,溫度:14-17 瀏覽:8次
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詳細(xì)介紹
以下是:湖南省常德市南瓜面粉怎么吃有營養(yǎng)價值的產(chǎn)品參數(shù)
| 品牌 | 樂農(nóng) |
|---|---|
| 類型 | 南瓜粉 |
| 產(chǎn)地 | 山東 |
| 是否進口 | 否 |
| 范圍 | 南瓜面粉怎么吃有營養(yǎng)價值供應(yīng)范圍覆蓋湖南省、長沙市、衡陽市、邵陽市、湘潭市、株洲市、張家界市、岳陽市、常德市、益陽市、懷化市、婁底市、湘西市、永州市、郴州市 武陵區(qū)、鼎城區(qū)、安鄉(xiāng)縣、漢壽縣、澧縣縣、臨澧縣、桃源縣、石門縣、津市等區(qū)域。 |
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將和好的面團有搟面杖搟成一個薄薄的面餅,在面餅上均勻的灑上少許鹽和油,將準(zhǔn)備好的青南瓜絲均勻地灑在上面。然后從面餅的一頭開始卷,卷成一個細(xì)長的卷,再將兩頭卷成一個小小的燒餅狀,然后再用搟面杖開始搟,大小和餅鐺差不多就可以了。將搟好的餅兩面抹上少許油,放在提前熱好的餅鐺上,蓋上餅鐺,等大約12分鐘左右即可食用。南瓜餅小技巧:青南瓜洗凈不需要去皮直接刨成絲放入適量的鹽腌制15分鐘。用專門刨絲的刨子,這樣大小也一致!吃起來更細(xì)膩但又很爽脆。根據(jù)自己的愛好搭配喜歡的醬料吃。南瓜餅的功效:治癌:吃青南瓜對于食管癌和胃癌,防止結(jié)腸癌也有一定的功效,同時能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護胃粘膜:食用南瓜能有效促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化,對于消化不良等腸胃病有很好的作用。



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有些朋友平時喜歡吃南瓜粉,但是又覺得市面上賣的不太衛(wèi)生,所以其實可以自己在家做。下面給大家科普一下如何自制南瓜粉。其實做南瓜粉只需要用家里的干果機以及粉碎機,用這兩種機器做南瓜粉,不僅效率高,而且做出來的南瓜粉也非常好吃。做法很簡單,首先將南瓜清洗干凈,然后將南瓜的皮削掉,再將南瓜的瓤去掉,然后將南瓜用刀切成薄片,然后將南瓜放到烘干機里,關(guān)上烘干機的門。將溫度調(diào)在60度以上,大約六個小時左右之后,即可將南瓜片取出來,這個時候的藍光片非常的干,也非常的脆,然后再將南瓜片放到粉碎機里開始研磨。兩次之后,就做成了南瓜粉。不僅干凈衛(wèi)生,而且也非常好吃。其實南瓜粉在我國不同的地區(qū),它的價格是有所不同的。比如說在北京,南瓜粉的價格大約是每公斤20元左右,而在一個蘇州的個體經(jīng)營店里,南瓜粉的價格大約是一袋770元,另外在興化市南瓜粉的價格大約是每公斤15塊錢,在江蘇省南瓜粉的價格大約是20元每千克,而在湖南省,南瓜粉的價格是13000元一噸,在甘肅省平均每公斤的南瓜粉則需要28元。



南瓜餃子怎么做?食材明細(xì)主料:中筋面粉300g、南瓜粉20g、水100g、雞蛋1個、鹽2g、肉餡茼蒿200g、肉末300g、生抽1勺、蠔油2勺、鹽適量口味辣、工藝煮、耗時一小時、難度簡單南瓜餃子的做法步驟1、茼蒿洗干凈,鍋里坐水燒開,把茼蒿放進鍋中燙至菜變軟撈出。2、撈出來的茼蒿過一下冷水,讓菜快速冷卻這樣菜才不會變黃,然后把菜擠干水分,之后把菜切碎。3、切好的菜放到碗中,把肉末也一起放到碗中,加入2勺蠔油,1勺生抽,少許鹽。4、攪拌均勻,攪拌的時候順著一個方向攪拌,這樣肉餡吃起來才會有口感,放到冰箱冷藏。5、把中筋面粉和南瓜粉稱好還有水和少許鹽,倒入面包機中,啟動和面模式。6、揉成光滑的面團,拿出用保鮮袋裝好松弛。7、松弛好的面團搟開搟簿,然后用餃子模把面皮按壓出來。8、包上餡料,餃子的包法,手法可以按個人的做法來完成。9、所有包好的餃子待用,餃子包多了一次吃不完可以放冰箱冷凍,下次吃拿出來直接煮就好了,不用解凍,這樣也是非常方便的。10、鍋里坐水燒開,把餃子放入鍋中。11、煮至餃子浮起就可以了,然后加點青菜燙至斷生,一起撈出,盛在碗中。12、撒上蔥花和辣椒油,這個按個人的喜好而來調(diào)整。小竅門:1.包餃子和面很重要,軟面餃子硬面湯,一般300克面粉,加入水的量在150左右,差不多,因為面粉的吸水性不同,還有環(huán)境也不同,所以粉和水就會略有差別。2.包餃子主要的是皮薄餡大才好吃。3.煮餃子水開后倒入餃子煮開,再灑入一碗涼水,再次煮開就可以了。

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