如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時間通常建議在每日飯前的半小時吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)不同的反應，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因為什么呢。其實這比較常見的瞑眩反應的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應會出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應，這是一個正常的現(xiàn)象，標志著身體機能由壞變好，一般會一段時間，慢慢會自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因為他們的身體正屬于生長發(fā)育時期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因為破壁靈芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應，當出現(xiàn)這種反應的時候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達成了一定的平衡。當此類狀況發(fā)生時，建議不嚴重者可堅持服用，一段時間后癥狀便會自行消失，嚴重者可減量服用直至反應癥狀減退或者消失。

我們先來了解頭道靈芝孢子粉和野生破壁靈芝孢子粉：增強的破壁靈芝孢子道靈芝孢子粉是指靈芝次噴粉時收集加工后得到的破壁靈芝孢子粉，諸多商家宣稱：次收集的靈芝孢子粉加工后的產(chǎn)品效果是的，但實際上后來被人指出是虛假的，破壁靈芝孢子粉無頭道這一說法，噴粉期間的靈芝孢子相同。很多人在利用靈芝孢子粉的與作用來養(yǎng)生的同時，心里難免會對靈芝孢子粉的危害有所擔憂，畢竟靈芝孢子粉是需要我們長期服用的，那么它的危害嚴重嗎。我們首先來看下靈芝孢子粉的危害有哪些：靈芝孢子粉的危害有哪些很多人說吃了靈芝孢子粉的危害有腹瀉、頭暈等現(xiàn)象，認為長期吃對身體有極大的副作用，對有一定的影響。但實際上，靈芝孢子粉中不含有任何對身體有副作用的成分，實驗數(shù)據(jù)也正是無任何副作用。所以說靈芝孢子粉是沒有任何危害、何談嚴重呢。那為什么會出現(xiàn)腹瀉、頭暈等現(xiàn)象呢。其實出現(xiàn)上述的情況，并非是副作用的，而是中醫(yī)里面常說的瞑眩反應，意指身體機能逐漸轉(zhuǎn)好時而出現(xiàn)的一些正常身體反應，并非是靈芝孢子粉的危害所造成的副作用。破壁靈芝孢子粉作為一款品，被許多人作為日常品來服用，適用人群比較廣泛，相信很多的患者也都在服用，而在服用破壁靈芝孢子粉的同時，患者都會想一個問題：吃破壁靈芝孢子粉會使復發(fā)嗎。吃破壁靈芝孢子粉是否會使復發(fā)是目前許多人都在擔心的問題，該問題曾一度讓患者望而卻步，不知究竟能否服用。