精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。改善（能熟睡、時間可能縮短，但醒后精神）。改善（大暢通、正常）。*瞑眩反應。瞑眩反應=好轉(zhuǎn)反應=現(xiàn)象漢藥或食物療法中呈現(xiàn)的一種暫時性現(xiàn)象，常被誤視為的副作用，事實上，在中醫(yī)中稱為「瞑眩反應」。出現(xiàn)這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說法。瞑眩反應是一種作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現(xiàn)相同的癥狀，依個質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時，過敏性體質(zhì)或化學過分攝取者，較易呈現(xiàn)「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、等現(xiàn)象，其它也有腹瀉、頭暈、物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務(wù)請再繼續(xù)食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。并不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現(xiàn)瞑眩反應，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。

原因告訴你，是因為孢子粉的有效成分遠遠低于靈芝的子實體全株。比如赤芝味道就極苦，你見過哪一個靈芝孢子粉很苦的。而苦味正是于有重要價值的靈芝酸（三萜），從這一點你就知道孢子粉為什么不可能被承認。認可的前提是有明確的作用，你問一問周圍服用過靈芝孢子粉的，哪一個有確切作用的。心理：幫助解決患者的心理問題和危機干預；技能訓練：幫助患者恢復社會功能和掌握的管理能力；家庭干預：建立一個有利于患者和的家庭環(huán)境；社區(qū)服務(wù)：為患者提供各種可能的服務(wù)，使患者能夠適應在社區(qū)中的正常生活，促進患者身心的。本草綱目列為上品，適合所有人群，同時靈芝孢子粉還具有的，對于中年來講，是延緩衰老的食用佳品。加強鍛煉，增強身體素質(zhì)經(jīng)常參加體育鍛煉，如體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。避免風寒濕邪侵襲春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，濕衣、濕鞋、濕襪等。