如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨亍Ｆ鋵?shí)這比較常見(jiàn)的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒(méi)有副作用，也沒(méi)有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果過(guò)多的攝入營(yíng)養(yǎng)成分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長(zhǎng)期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過(guò)一定處理后，將包裹在外面的外壁打開(kāi)，從而使有效成分釋放出來(lái)，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說(shuō)明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

在服用破壁靈芝孢子粉的過(guò)程中總會(huì)遇到一些問(wèn)題或者常見(jiàn)的現(xiàn)象，而破壁靈芝孢子粉的好轉(zhuǎn)反應(yīng)也是如此，該現(xiàn)象是很多人在服用過(guò)程中都會(huì)遇到的，那么這一反應(yīng)究竟是怎么回事呢，對(duì)有副作用嗎。破壁靈芝孢子粉的好轉(zhuǎn)反應(yīng)其實(shí)就是中醫(yī)中常說(shuō)的：瞑眩反應(yīng)，瞑眩反應(yīng)是和是機(jī)能在經(jīng)過(guò)一定改善后，機(jī)能逐漸轉(zhuǎn)好時(shí)所出現(xiàn)的一些伴生狀態(tài)，這些反應(yīng)包括：頭暈、腹瀉、身體不適等癥狀。正常的情況下，該反應(yīng)會(huì)在服用破壁靈芝孢子粉的過(guò)程中逐漸的消失，但嚴(yán)重者會(huì)一段時(shí)間，此時(shí)需要減量并改為，如果服用者身體難以承受瞑眩反應(yīng)，建議停服，等癥狀消失后在繼續(xù)服用。破壁靈芝孢子粉實(shí)際上破壁靈芝孢子粉的好轉(zhuǎn)反應(yīng)意味著，靈芝孢子粉的與作用正在作用于，身體的正在逐漸增強(qiáng)，而且品需要長(zhǎng)期服用才會(huì)有更好的效果。目前有關(guān)靈芝孢子粉的與作用，實(shí)際上主要是看破壁靈芝孢子粉的有效成分含量，有效成分含量越高，靈芝孢子粉的與作用會(huì)越好，所以選擇時(shí)，建議選擇高含量的破壁靈芝孢子粉更好。作為品的破壁靈芝孢子粉隨著科學(xué)的不斷進(jìn)步，研究也逐步深入，靈芝孢子粉的與作用也得到了極大的，里得到了一些了解，那么在實(shí)際生活我們服用破壁靈芝孢子粉時(shí)，靈芝孢子粉的與作用哪些比較適合呢。