被譽(yù)為“水果”的獼猴桃，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過(guò)其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋(píng)果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。 據(jù)分析，獼猴桃果實(shí)的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克，高的達(dá)400毫克，約為柑桔5-10倍；含糖類(lèi)8-14% ，酸類(lèi)1.4-2-0%，還含酪氨酸等氨基酸12種。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營(yíng)養(yǎng)成分，大多數(shù)水果富含一、兩種營(yíng)養(yǎng)成分，但是每個(gè)獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、脂肪。 傳古代，南方林區(qū)，野生一種果樹(shù)，山里人都不識(shí)，其樹(shù)每年8～10月，果實(shí)成熟呈橢圓形，果皮有黃褐色絨毛，外貌丑陋，人們認(rèn)為野果含毒，都蔑視之。有一年，山里人意外地發(fā)現(xiàn)，野果成熟時(shí)，前 還親眼看到野果滿(mǎn)樹(shù)，第二天卻只剩下光禿禿的樹(shù)桿，且地上也無(wú)野果落下。人們頓感疑惑，心想：這么多野果哪里去了呢？第二年，一等野果成熟，山里人日夜輪流值班，觀其究竟。 夜晚，正是夜深人靜之際，在暗淡的月光下，人們發(fā)現(xiàn)：一群群老老小小的猴子從四面八方奔跑而來(lái)，紛紛往果樹(shù)上爬，你搶我?jiàn)Z地摘采野果，邊吃邊摘，一時(shí)間把野果搶摘一空。人們紛紛議論：這種不經(jīng)看的野果，猴子怎么如此愛(ài)吃？又到第三年野果成熟時(shí)，山里人說(shuō)，此野果既然猴子能吃，難道我們不能吃嗎？于是，大家前去摘了品嘗，先剝?nèi)チ斯ぃ灰?jiàn)肉色碧青如玉，送進(jìn)嘴里嘗試，竟酸甜可口，非常好吃。隨即大家拿了大籃小筐，紛紛摘采，運(yùn)回家中。山里人將摘來(lái)的野果，天天吃，年年吃。數(shù)年后，自從吃了野果，原來(lái)多生毛病的人不病了，原來(lái)身體羸弱不堪的變得強(qiáng)壯起來(lái)了，年老體弱者也變得身輕長(zhǎng)壽了。于是大家把這種野果視為仙果、珍果。 大型落葉藤本；小枝基該無(wú)毛或幼嫩時(shí)星散地薄被柔軟絨毛或茸毛，長(zhǎng)7-15厘米，隔年枝灰褐色，直徑4毫米左右，潔凈無(wú)毛或部分表皮呈污灰色皮屑狀，皮孔長(zhǎng)圓形至短條形，不顯著至很不顯著；髓白色至淡褐色，片層狀。

紅心獼猴桃的作用與功效： 美容養(yǎng)顏 紅心獼猴桃因其富含有豐富的維生素C，且具有抗氧化的功能，對(duì)我們?nèi)梭w的和細(xì)紋有著非常好的作用。此外，其內(nèi)含有的維生素、膳食纖維較豐富，并且其含脂肪量比較低，對(duì)于、美容等等，都具有一定的功效。 排毒清腸 紅心獼猴桃中因含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅能夠具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟的功效，與此同時(shí)還能夠更好的幫助我們?nèi)梭w消化、排毒素、防止便秘，使我們?nèi)梭w更好、更有效的或在我們體內(nèi)堆積的有害代謝物。 抑郁癥 通過(guò)科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，紅心獼猴桃能夠讓我們更有效的調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)的作用，不僅能夠更有效的幫助一些抑郁癥患者來(lái)穩(wěn)定好情緒、鎮(zhèn)靜心情，還因紅心獼猴桃中含有的天然肌醇更好的幫助我們腦部活動(dòng)，更能夠促進(jìn)穩(wěn)定情緒的這種功效得到基礎(chǔ)的保障。