靈芝孢子是怎樣產(chǎn)生的54五靈芝孢子粉是靈芝的種子，幾億年來(lái)靈芝的傳承就是因這樣小小的孢子延續(xù)到現(xiàn)在，具有令人驚嘆的生命力。靈芝孢子在電子顯微鏡下可觀察到，孢子非常小，直徑僅68微米（微米為毫米）。我們看到的是很多細(xì)小的靈芝孢子聚集在一起，呈粉末狀，通稱(chēng)靈芝孢子粉。孢子長(zhǎng)于靈芝菌蓋下的子實(shí)，在靈芝成熟期間由靈芝子實(shí)體的管狀物體通過(guò)生物張力釋放出來(lái)。初期大約三天內(nèi)的孢子粉只是孢子粉的“試噴”期，這時(shí)候的孢子粉尚未成熟，是品質(zhì)較差的孢子粉。靈芝孢子濃縮了靈芝的精華，具有靈芝全部遺傳活性物質(zhì)，有效成份更加豐富、其價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于母體，但是靈芝孢子需破壁才能更有效的被吸收，而不科學(xué)的破壁方法可能導(dǎo)致破壁率低、成份易氧化、有不利的殘留物質(zhì)等問(wèn)題。靈芝可以吃幾克，首先，對(duì)于破壁靈芝孢子粉，不同于。靈芝孢子粉是類(lèi)似與蘑菇的類(lèi)靈芝的種子，長(zhǎng)期吃和大量吃對(duì)我們的身體不會(huì)產(chǎn)生副作用。用作，可以酌量服用，一般建議是4~6克，分~3次服用，飯前，空腹，用溫開(kāi)水沖服。

貧血的人：依體質(zhì)而定，有人會(huì)出現(xiàn)輕微的鼻血（較多）。胃不好的人：會(huì)有感，食欲較差。胃潰瘍的人：潰瘍的部位會(huì)疼痛。胃的人：有某種胃部沉重感，會(huì)吐氣。腸不好的人：會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀。不好的人：會(huì)呈氣、有時(shí)也會(huì)嘔吐。的人：有時(shí)會(huì)有血便。病的人：蛋白質(zhì)會(huì)暫時(shí)略有下降。顏面有輕微浮腫。的人：血糖會(huì)暫時(shí)升高。手、腳有輕微浮腫?；贾痰娜耍簳?huì)暫時(shí)呈現(xiàn)現(xiàn)象。服用人群知識(shí)靈芝藥效時(shí)間較晚，一般在服后35天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要多天后起效，個(gè)別病人要36天才起效。少數(shù)病人服用靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮、咽干、不易入睡等，個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)鼻，出現(xiàn)這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現(xiàn)口干、咽痛反應(yīng)一樣，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。和療程有關(guān)，療程長(zhǎng)，效果好，療程少則需3個(gè)月，多則需6個(gè)月，亦可長(zhǎng)期服用。靈芝和其它食品、一起服用沒(méi)禁忌。年青、的人服用靈芝或靈芝后，效果一時(shí)不易體察，但時(shí)間長(zhǎng)久后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，服靈芝或靈芝的人文明病、慢發(fā)生率明顯減低。