壁殼占孢子粉總重量的75%左右，如果不去除這部分物質(zhì)，根本無(wú)純度可言。幾丁質(zhì)構(gòu)成的孢子壁不但無(wú)藥效，難以消化，長(zhǎng)期服用將有損于的消化系統(tǒng)和代謝功能。事實(shí)上，根據(jù)以上數(shù)據(jù)推斷，即使能達(dá)到的破壁率，孢子粉的有效成份也不可能超過(guò)5%。孢子油的本質(zhì)市面上不乏孢子油產(chǎn)品，且相對(duì)價(jià)格要高于孢子粉。在靈芝孢子中，油的比重在5%左右。直觀的印象是，油是大多數(shù)生物的精華所在，因而消費(fèi)者也直觀的以為孢子油是具有效用的。事實(shí)上，靈芝孢子的有效成份靈芝三萜、靈芝多糖等，只存在于破壁后的孢子粉中。不管什么樣的植物或菌類油脂，其成分都是不飽和脂肪酸，孢子油與花生油、大豆油等并無(wú)兩異。假設(shè)他們的孢子油是有藥效的，那么他們的孢子粉肯定是無(wú)效的。四、靈芝的培植方式目前有兩種方式培植靈芝。一是以鋸末、棉籽殼等為栽培基質(zhì)，俗稱代料栽培，如結(jié)合化肥、則其生長(zhǎng)速度更快、產(chǎn)量更高。這樣栽培的靈芝“三萜”、“多糖”等含量低，并存食用癮患，上不作入藥使用。另一種是采用多年樹齡的原木為栽培基質(zhì)，稱為仿野生有機(jī)培植，其產(chǎn)品質(zhì)量、有效成份可媲美野生水平。綜上所述，即使合格的孢子粉其成分也不超過(guò)%。

精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。改善（能熟睡、時(shí)間可能縮短，但醒后精神）。改善（大暢通、正常）。*瞑眩反應(yīng)。瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=現(xiàn)象漢藥或食物療法中呈現(xiàn)的一種暫時(shí)性現(xiàn)象，常被誤視為的副作用，事實(shí)上，在中醫(yī)中稱為「瞑眩反應(yīng)」。出現(xiàn)這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會(huì)消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說(shuō)法。瞑眩反應(yīng)是一種作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會(huì)呈現(xiàn)相同的癥狀，依個(gè)質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時(shí)，過(guò)敏性體質(zhì)或化學(xué)過(guò)分?jǐn)z取者，較易呈現(xiàn)「瞑眩反應(yīng)」，不光是顏面或身體，甚至口中，會(huì)出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、等現(xiàn)象，其它也有腹瀉、頭暈、物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時(shí)，請(qǐng)不要憂慮，它不是副作用，務(wù)請(qǐng)?jiān)倮^續(xù)食用，過(guò)一段時(shí)間，它會(huì)自然消失或減輕。并不是所有的人都有瞑眩反應(yīng)，十人中有二、三人會(huì)出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復(fù)，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會(huì)越明顯。