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#菠菜粉#歡迎訪問
更新時間: 2025-11-02 19:00:11 ip歸屬地:那曲,天氣:多云轉晴,溫度:-15-5 瀏覽:6次
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適合午餐的豬肝菠菜湯將250克豬肝洗凈控干水,切片。取150克菠菜洗凈,從中間切半。姜少量,切絲。將豬肝片放入滾水焯燙10秒,撈起瀝干。鍋中放兩湯匙油,將姜絲爆香,放入1碗雞湯和1碗清水,加鹽、料酒適當。放入菠菜拌勻,煮沸,再倒入豬肝片攪勻便可起鍋。適合晚餐的菠菜拌粉絲菠菜洗凈,焯水,放入涼水中過涼,然后切成寸段。粉絲用溫水泡軟,放入沸水中煮熟,放入涼水中過涼,切成小段。在菠菜和粉絲中加入適量鹽、糖、香油和芥末醬,再加入少量白芝麻拌勻即可。姜汁菠菜食材明細:菠菜,姜,蒜末,鹽,雞精,花椒油,生抽,醋,麻油。適量做法:(1)菠菜洗凈,切成三段。(2)燒開水,下入切開的菠菜焯水。焯好的菠菜撈出,過涼水。(3)過了涼水的菠菜擠出些水分,放入容器中。(4)依次加入鹽,雞精,花椒油,姜蓉,蒜末,生抽,醋,芝麻油拌勻。(5)為造型好看,找個深淺適中的容器將拌好的菠菜壓入容器中,倒出裝盤即可。



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菠菜粉的應用:代餐粉、食品。把菠菜換個吃法——菠菜粉絲發(fā)面餅菠菜的營養(yǎng)豐富是個不爭的事實,它含有大量的β胡蘿卜素和鐵,同時也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的來源??墒窃鯓诱炔粣鄢圆げ艘蛔迥?。試試我這個方法吧,菠菜餡餅,因為菠菜經過焯水后已經達到半熟的狀態(tài),我就做了素餡發(fā)面餅,只要餅的外皮熟透,內餡沒有問題。結果是讓不愛吃菠菜的小孩大叫好吃小孩子的輔食原來這么講究,既要無糖、無鹽、,又要、綠色、,但是符合要求的產品真是少之又少,好不容易選到了,價格又貴出天際,應該有不少寶媽硬著頭皮、縮衣減食,盡努力給孩子提供的。但是,好的不一定貴,就像今天這款菠菜粉,、純綠色、無任何添加,可以安心的給孩子做菠菜面、菠菜小饅頭、菠菜餅干等等又營養(yǎng)的輔食,的平價輔食里的戰(zhàn)斗機。


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