靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。靈芝湯：靈芝克，羊肚菌克，白糖克，水4毫升，煎煮至毫升即可喝湯，此方法的效果和營養(yǎng)價值都很好。靈芝澡浴：靈芝5克，熬水3~4次，倒盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，疏通筋絡(luò)有良好的作用。菊花清熱，靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥、、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之。中華長期以來一直視為滋補(bǔ)、固本扶正的珍貴。明朝李時珍編著的本草綱目中記載：靈芝味苦、平,益心氣,入心，助心充脈,益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃?，F(xiàn)代證明：靈芝含有多種活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)，對、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、、等有良好的協(xié)同作用。靈芝還具有抗疲勞,延緩衰老,助.。靈芝多糖：可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)機(jī)能，及；降低血壓，心血管的產(chǎn)生；的，降低血糖濃度。

屾芝堂靈芝破壁孢子粉效果如何334絕研究表明不破壁孢子粉同破壁孢子粉一樣是能夠被吸收的，只是在某些組分上不同。同時內(nèi)有許多酶類，孢子粉在酶的作用下，可以被較好地分解吸收。靈芝孢子粉由于有效成分太低，還達(dá)不到子實(shí)體有效成分的七十五分之一，因此從來都不認(rèn)可靈芝孢子粉的。赤芝的子實(shí)體無論泡水或者熬水味道都極苦，就是因?yàn)槠渲匾挠行С煞郑w外實(shí)驗(yàn)有顯著的活性）的三萜類物質(zhì)含量極高造成的，但你見過哪一個靈芝孢子粉有明顯苦味的。指人工在山區(qū)種植的靈芝，不能算做野生靈芝，因?yàn)殪`芝對環(huán)境要求比較高，臟的環(huán)境種植不了；靈芝價值主要在靈芝孢子粉，孢子粉價值是靈芝實(shí)體的7倍，孢子粉是靈芝成熟后在靈芝表面形成的粉。靈芝苦而孢子粉不苦,這是什么原因,撒赤芝的苦味于一類很重要的化學(xué)物質(zhì)，那就是靈芝三萜，靈芝味苦，就是因?yàn)槠淙祁愇镔|(zhì)含量高，包裝盒不苦，就是因?yàn)槠淙祁惡繋缀鯙榱恪目辔渡虾芎唵尉涂梢耘袛喑鲮`芝的子實(shí)體和靈芝的孢子粉究竟哪一個含有的有效成分高，可笑的是還有許多人相信那些商家的虛假宣傳。