如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時間通常建議在每日飯前的半小時吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因為什么呢。其實這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個正常的現(xiàn)象，標志著身體機能由壞變好，一般會一段時間，慢慢會自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因為他們的身體正屬于生長發(fā)育時期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因為破壁靈芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當出現(xiàn)這種反應(yīng)的時候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達成了一定的平衡。當此類狀況發(fā)生時，建議不嚴重者可堅持服用，一段時間后癥狀便會自行消失，嚴重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

在服用破壁靈芝孢子粉的過程中總會遇到一些問題或者常見的現(xiàn)象，而破壁靈芝孢子粉的好轉(zhuǎn)反應(yīng)也是如此，該現(xiàn)象是很多人在服用過程中都會遇到的，那么這一反應(yīng)究竟是怎么回事呢，對有副作用嗎。破壁靈芝孢子粉的好轉(zhuǎn)反應(yīng)其實就是中醫(yī)中常說的：瞑眩反應(yīng)，瞑眩反應(yīng)是和是機能在經(jīng)過一定改善后，機能逐漸轉(zhuǎn)好時所出現(xiàn)的一些伴生狀態(tài)，這些反應(yīng)包括：頭暈、腹瀉、身體不適等癥狀。正常的情況下，該反應(yīng)會在服用破壁靈芝孢子粉的過程中逐漸的消失，但嚴重者會一段時間，此時需要減量并改為，如果服用者身體難以承受瞑眩反應(yīng)，建議停服，等癥狀消失后在繼續(xù)服用。破壁靈芝孢子粉實際上破壁靈芝孢子粉的好轉(zhuǎn)反應(yīng)意味著，靈芝孢子粉的與作用正在作用于，身體的正在逐漸增強，而且品需要長期服用才會有更好的效果。目前有關(guān)靈芝孢子粉的與作用，實際上主要是看破壁靈芝孢子粉的有效成分含量，有效成分含量越高，靈芝孢子粉的與作用會越好，所以選擇時，建議選擇高含量的破壁靈芝孢子粉更好。作為品的破壁靈芝孢子粉隨著科學的不斷進步，研究也逐步深入，靈芝孢子粉的與作用也得到了極大的，里得到了一些了解，那么在實際生活我們服用破壁靈芝孢子粉時，靈芝孢子粉的與作用哪些比較適合呢。