精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。改善（能熟睡、時(shí)間可能縮短，但醒后精神）。改善（大暢通、正常）。*瞑眩反應(yīng)。瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=現(xiàn)象漢藥或食物療法中呈現(xiàn)的一種暫時(shí)性現(xiàn)象，常被誤視為的副作用，事實(shí)上，在中醫(yī)中稱(chēng)為「瞑眩反應(yīng)」。出現(xiàn)這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會(huì)消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說(shuō)法。瞑眩反應(yīng)是一種作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會(huì)呈現(xiàn)相同的癥狀，依個(gè)質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時(shí)，過(guò)敏性體質(zhì)或化學(xué)過(guò)分?jǐn)z取者，較易呈現(xiàn)「瞑眩反應(yīng)」，不光是顏面或身體，甚至口中，會(huì)出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、等現(xiàn)象，其它也有腹瀉、頭暈、物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時(shí)，請(qǐng)不要憂(yōu)慮，它不是副作用，務(wù)請(qǐng)?jiān)倮^續(xù)食用，過(guò)一段時(shí)間，它會(huì)自然消失或減輕。并不是所有的人都有瞑眩反應(yīng)，十人中有二、三人會(huì)出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，絕大多數(shù)人只有輕微感覺(jué)，少數(shù)人感覺(jué)明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺(jué)靈芝的效果，病體也較容易恢復(fù)，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會(huì)越明顯。

靈芝和靈芝孢子粉，還有破壁靈芝孢子粉到底有哪些區(qū)別。靈芝指的是靈芝的子實(shí)體，靈芝孢子粉指的是靈芝的孢子（種子），破壁靈芝孢子粉指的是靈芝孢子經(jīng)過(guò)加工破除了孢子表面的硬殼，以便于吸收。未破壁的孢子粉很難被吸收，基本上消化不掉孢子的保護(hù)殼，所以破壁率越高，破壁效果越好的靈芝孢子粉效果越好。靈芝孢子粉因?yàn)槭褂玫氖擎咦樱庆`芝在成熟的時(shí)候，會(huì)把孢子全部釋放出去，所以并不好采集孢子，但是人工種植的靈芝，因?yàn)槭窃谧约核芸刂频沫h(huán)境，在靈芝成熟的時(shí)候完成孢子的采集。靈芝孢子粉的比靈芝要高很多，通過(guò)研究，它的效果是靈芝實(shí)體的75倍，所以我們一味的求野生靈芝，倒不如直接選擇靈芝孢子粉服用，這樣不但服用方便，還能得到更好的效果。靈芝孢子粉的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)靈芝，這是因?yàn)樗玫氖庆`芝的孢子，也就是靈芝孢子粉其效果有很大的。靈芝指的是靈芝的子實(shí)體，靈芝孢子粉指的是靈芝的孢子（種子），破壁靈芝孢子粉指的是靈芝孢子經(jīng)過(guò)加工破除了孢子表面的硬殼，以便于吸收。未破壁的孢子粉很難被吸收，基本上消化不掉孢子的保護(hù)殼，所以破壁率越高，破壁效果越好的靈芝孢子粉效果越好。