如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時間通常建議在每日飯前的半小時吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)不同的反應，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因為什么呢。其實這比較常見的瞑眩反應的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應會出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應，這是一個正常的現(xiàn)象，標志著身體機能由壞變好，一般會一段時間，慢慢會自行消失。破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因為他們的身體正屬于生長發(fā)育時期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因為破壁靈芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。從中醫(yī)角度理解瞑眩反應，當出現(xiàn)這種反應的時候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達成了一定的平衡。當此類狀況發(fā)生時，建議不嚴重者可堅持服用，一段時間后癥狀便會自行消失，嚴重者可減量服用直至反應癥狀減退或者消失。

破壁靈芝孢子粉不會引發(fā)復發(fā)而人們所謂的破壁靈芝孢子粉滋養(yǎng)身體的說法也是不對的，破壁靈芝孢子粉與滋補品有著極大的區(qū)別，屬于品，并不會像滋補品一般為身體提供營養(yǎng)，更不會為細胞提供滋補而引發(fā)。實際上，患者服用破壁靈芝孢子粉是不會引發(fā)的復發(fā)的，因為作為一款品，破壁靈芝孢子粉的作用能夠增強，它的主要成分是靈芝多糖和三萜，部分產(chǎn)品含有多肽，這些有效成分都不會使復發(fā)。所以說在服用破壁靈芝孢子粉的過程中，會引發(fā)的復發(fā)是一個不真實的說法，并不副實，所以患者可以放心服用，并不需要擔心復發(fā)的問題。對三高有調節(jié)作用，甚至養(yǎng)護心血管破壁靈芝孢子粉長期服用效果更好相信很多人都聽說過有關破壁靈芝孢子粉的與作用能夠降三高、保護心血管的說法，但實際上這也僅僅是個說法，并未有任何的實例或者實驗數(shù)據(jù)的證明，選擇更需謹慎。一直以來市場中太多的虛假廣告和負面的，讓破壁靈芝孢子粉一度陷入無效果、虛假的泥潭，但隨著時間的推移，靈芝孢子粉的與作用還是開始逐漸被人接受，今天就為大家簡單介紹下破壁靈芝孢子粉哪些人不能吃，吃了會有什么副作用。