南瓜粉怎么吃南瓜粉的常見吃法1、南瓜飲南瓜粉可以制成南瓜飲來食用，平時可以把兩匙南瓜粉放在杯子中沖入熱水，調勻，這種食用方法適合那些肥胖和面部有斑的人群食用，平時食用時應該在三餐就餐以前各食用一杯。2、南瓜漿南瓜粉制是成南瓜漿喝也不錯，平時可以把適量的南瓜粉放在杯子中沖入豆?jié){調勻再加入蜂蜜調味，調好以后直接飲用，這種方法適合那些便秘和不能控制食欲的人群食用，平時它也可以代替晚餐，能起到不錯的作用，一個星期減掉三五斤是很正常的事情。3、南瓜果汁南瓜粉還可以與檸檬汁一起制成果汁飲用，平時可以把兩勺南瓜放在杯子中，沖入檸檬汁，調勻，直接飲用，能，也能滋養(yǎng)，對面色暗沉和色斑都有很好的作用。另外南瓜粉果汁還有很出色的作用，堅持天天飲用能讓肥胖的體重很快瘦下去。南瓜粉具體步驟：1、處理將南瓜洗凈，除去瓜蒂及瓜皮，挖去瓜瓤及瓜子。2、切絲將南瓜用切菜機切成絲，放入清水中浸泡1小時后取出。3、晾曬選一塊干凈的場地，鋪上紗布，把南瓜絲平攤在上面，自然風干或曬干。4、漂洗將南瓜絲清洗干凈。5、烘干將南瓜絲放入烘箱，烘箱溫度控制在60~80℃，烘8小時左右。6、粉碎將烘干的南瓜絲粉碎成粉末。7、過篩取60~80目篩，把南瓜粉末過篩后放入瓷盤，將粗顆粒繼續(xù)粉碎。8、消毒把過篩后的粉末放入烘箱，溫度調節(jié)到80℃，烘干2小時。9、包裝用真空包裝機或復合塑料袋進行無菌密封包裝。 

南瓜全麥吐司一鍵式食材明細主料：高筋粉100g、全麥面包粉200g、南瓜粉25g、雞蛋一個、木糖醇20g、橄欖油20g、酵母3.5g、鹽3g輔料：水170g南瓜全麥吐司的做法步驟1、撐好食材2、先液體后固體的順序放入面包機，上面撒上酵母，鹽和糖要分開放3、選擇軟面包，750g，淺色，開始就可以了，注意留意一下面團，因為面粉吸水性不一樣，如果沒有成面團，放點面粉進去，4、烤好的吐司，金黃色，非常誘人，吃起來不甜，非常的柔軟，低糖低油，很南瓜香腸花卷怎么做？食材明細主料：南瓜粉25g、餃子粉225g、酵母2.5g、溫水120ml、鹽2.5g輔料：玉米腸3根南瓜香腸花卷的做法步驟1、南瓜面發(fā)酵后排氣，切成小劑子2、搓條3、玉米腸切一半，用搓好的面條款一下4、依次做好5、冷水上鍋蒸25分鐘，悶5分鐘開鍋，香香甜甜的，特別好吃