好轉(zhuǎn)反應(yīng)機理靈芝類食用菌食品對身體有性能，食用后將所產(chǎn)生的，老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便會變成水狀，也有從皮膚情況，皆因內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。靈芝類食用菌食品能使過去正在休息或功能衰退的再次恢復(fù)機能，因而使有些人發(fā)生不適或疼痛。好轉(zhuǎn)反應(yīng)通常為3天左右，因個人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、狀況不同而有所差異。身體情況較差的人，有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會一下子全部發(fā)生，二十逐漸在不同部位發(fā)生。如何對待反應(yīng)好轉(zhuǎn)反應(yīng)平均在十人中有二例，當(dāng)食用產(chǎn)品后感覺有上述情況出現(xiàn)時，切勿因一時的不適而放棄，耐心地等待好轉(zhuǎn)的反應(yīng)的消失后，身體更輕快，以往的病癥也隨之消失，這就好比家中大掃除時，必定會造成一時的塵埃污染，甚至凌亂，但只要將倒出后，家居比以前更加干凈、更舒服。這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。例如：為了改善而食用了，結(jié)果首先因而擔(dān)憂，不久發(fā)生，這一切均表示腸內(nèi)有潛伏的毛病。只要有恒心和信心，必能顯出神奇。不良反應(yīng)服用靈芝類食用菌食品時，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量不足夠（因各人的體質(zhì)與環(huán)境不同，服用量因人而異）。

靈芝孢子粉的各元素含量是怎樣的44奫靈芝孢子粉的脂肪酸組成以不飽和脂肪酸油酸(55.%)及亞油酸(6.5%)等為主:飽和脂肪酸主要是棕桐酸(9.8%)，還含有少量的硬脂酸(.3%)及落酸(.4%);此外，從靈芝孢子粉中還檢出廿碳烯酸(l.3%)、廿二碳四烯酸(.3%)等長鏈烯酸。靈芝孢子粉的脂溶部分分得到硬脂酸、十九烷酸、廿二烷酸、廿四烷酸等(均為飽和脂肪酸)。已知靈芝子實體的脂肪酸構(gòu)成以油酸(39.%)、亞油酸(4.%)等不飽和脂肪酸為主。元素ICPAES分析結(jié)果檢出Fe，Zn，Mn，Ti，Sn，Cu，Sr，Ni，V，Mo，Co，Si等3種微量元素，加上K，Na，P，S，Ca，Mg等常量元素及微量元素Se，共有種必需或有益的礦質(zhì)元素。定量分析結(jié)果表明靈芝飽子粉CN=7.5l；靈芝孢子粉含C5.8%、N3.%，CN=7。測定結(jié)果表明靈芝抱孢子粉含豐富的磷（P，.8%)、含鈣（Ga，73ugg)、鎂(Mg，346mgg)、鐵(Fe，64ugg)、鋅(Zn，4ugg)、銅(Cu，.7ugg)、錳(Mn，ugg)等必需微量元素也較豐富?；氖敲恳粋€賣靈芝孢子粉的都會宣傳靈芝如何如何神奇，都會引經(jīng)據(jù)典來證明，遺憾的是他們所引的“經(jīng)”、所據(jù)的“典”中都從來沒有提過靈芝孢子粉，而是說的靈芝全株?，F(xiàn)代是具有法律意義的文書，而認(rèn)可的靈芝類僅僅是赤芝和紫芝的子實體全株，從來就沒有認(rèn)可靈芝孢子粉，而且以后也不可能。