靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。靈芝湯：靈芝克，羊肚菌克，白糖克，水4毫升，煎煮至毫升即可喝湯，此方法的效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。靈芝澡浴：靈芝5克，熬水3~4次，倒盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對(duì)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，疏通筋絡(luò)有良好的作用。菊花清熱，靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、、美好、長(zhǎng)壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，民間傳說(shuō)靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之。中華長(zhǎng)期以來(lái)一直視為滋補(bǔ)、固本扶正的珍貴。明朝李時(shí)珍編著的本草綱目中記載：靈芝味苦、平,益心氣,入心，助心充脈,益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃?，F(xiàn)代證明：靈芝含有多種活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)，對(duì)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、、等有良好的協(xié)同作用。靈芝還具有抗疲勞,延緩衰老,助.。靈芝多糖：可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)機(jī)能，及；降低血壓，心血管的產(chǎn)生；的，降低血糖濃度。

靈芝孢子粉的各元素含量是怎樣的44奫靈芝孢子粉的脂肪酸組成以不飽和脂肪酸油酸(55.%)及亞油酸(6.5%)等為主:飽和脂肪酸主要是棕桐酸(9.8%)，還含有少量的硬脂酸(.3%)及落酸(.4%);此外，從靈芝孢子粉中還檢出廿碳烯酸(l.3%)、廿二碳四烯酸(.3%)等長(zhǎng)鏈烯酸。靈芝孢子粉的脂溶部分分得到硬脂酸、十九烷酸、廿二烷酸、廿四烷酸等(均為飽和脂肪酸)。已知靈芝子實(shí)體的脂肪酸構(gòu)成以油酸(39.%)、亞油酸(4.%)等不飽和脂肪酸為主。元素ICPAES分析結(jié)果檢出Fe，Zn，Mn，Ti，Sn，Cu，Sr，Ni，V，Mo，Co，Si等3種微量元素，加上K，Na，P，S，Ca，Mg等常量元素及微量元素Se，共有種必需或有益的礦質(zhì)元素。定量分析結(jié)果表明靈芝飽子粉CN=7.5l；靈芝孢子粉含C5.8%、N3.%，CN=7。測(cè)定結(jié)果表明靈芝抱孢子粉含豐富的磷（P，.8%)、含鈣（Ga，73ugg)、鎂(Mg，346mgg)、鐵(Fe，64ugg)、鋅(Zn，4ugg)、銅(Cu，.7ugg)、錳(Mn，ugg)等必需微量元素也較豐富。滑稽的是每一個(gè)賣靈芝孢子粉的都會(huì)宣傳靈芝如何如何神奇，都會(huì)引經(jīng)據(jù)典來(lái)證明，遺憾的是他們所引的“經(jīng)”、所據(jù)的“典”中都從來(lái)沒(méi)有提過(guò)靈芝孢子粉，而是說(shuō)的靈芝全株?，F(xiàn)代是具有法律意義的文書(shū)，而認(rèn)可的靈芝類僅僅是赤芝和紫芝的子實(shí)體全株，從來(lái)就沒(méi)有認(rèn)可靈芝孢子粉，而且以后也不可能。