服用須知和注意事項(xiàng)有極少數(shù)人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人前、后一周內(nèi)，或正在大的病人。服用靈芝無效之原因。正常的情況服用周后即有改善的，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)。但是也會碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：沒有定時(shí)、定量食用（想到才吃）。分量不夠。有瞑眩反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒有好好配合。病得太久，而所服用太多，無法短時(shí)間內(nèi)排除，或先前不當(dāng)，反而積、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。靈芝對其它各種慢，均有相當(dāng)?shù)?，亦要與維他命C一起長期服用。老人、小孩、孕婦服用也。原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（與之力）比弱，因而容易患各種。服用靈芝，抵抗力就會大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與靈芝孢子粉在破壁后呈現(xiàn)是深褐色老人更要率先服用靈芝。

靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。靈芝湯：靈芝克，羊肚菌克，白糖克，水4毫升，煎煮至毫升即可喝湯，此方法的效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好。靈芝澡?。红`芝5克，熬水3~4次，倒盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，疏通筋絡(luò)有良好的作用。菊花清熱，靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥、、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之。中華長期以來一直視為滋補(bǔ)、固本扶正的珍貴。明朝李時(shí)珍編著的本草綱目中記載：靈芝味苦、平,益心氣,入心，助心充脈,益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃?，F(xiàn)代證明：靈芝含有多種活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)，對、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、、等有良好的協(xié)同作用。靈芝還具有抗疲勞,延緩衰老,助.。靈芝多糖：可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)機(jī)能，及；降低血壓，心血管的產(chǎn)生；的，降低血糖濃度。

靈芝孢子粉是破壁的好還是不破壁的好。靈芝孢子粉是破壁的好。沒有經(jīng)過破壁的孢子粉服用后由于孢子壁含有不被分解的成分，很難在消化道的機(jī)械運(yùn)動(dòng)和消化酶的雙重作用下被吸收；而破壁的孢子粉本身顆粒。利用靈芝多糖含量更高的靈芝菌絲體為原料，并利用現(xiàn)代高科技的生物工程研發(fā)生產(chǎn)的第三代靈芝產(chǎn)品，是具活性、容易吸收利用芝產(chǎn)品，因此應(yīng)用范圍非常廣泛。有機(jī)靈芝菌為適應(yīng)廣大消費(fèi)者對高端、綠靈芝文化是文明古國之一，曾創(chuàng)造出內(nèi)容豐富的具有特有的文化。靈芝菊花枸杞茶能喝嗎。小靈芝可增加，抗，枸杞補(bǔ)，菊花清熱、明目，不錯(cuò)的組合。有句古話說，是藥三分。如果身體沒什么明顯毛病，如果真的重視的話，建議日?？恳?guī)律生活，合理膳食，以及適量運(yùn)動(dòng)保持。據(jù)現(xiàn)代研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對人類三大死因的、腦溢血、心確有顯著外，還可、炎、炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管、。