靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。靈芝湯：靈芝克，羊肚菌克，白糖克，水4毫升，煎煮至毫升即可喝湯，此方法的效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。靈芝澡浴：靈芝5克，熬水3~4次，倒盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對(duì)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎，疏通筋絡(luò)有良好的作用。菊花清熱，靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、、美好、長(zhǎng)壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，民間傳說(shuō)靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之。中華長(zhǎng)期以來(lái)一直視為滋補(bǔ)、固本扶正的珍貴。明朝李時(shí)珍編著的本草綱目中記載：靈芝味苦、平,益心氣,入心，助心充脈,益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃?，F(xiàn)代證明：靈芝含有多種活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)，對(duì)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、、等有良好的協(xié)同作用。靈芝還具有抗疲勞,延緩衰老,助.。靈芝多糖：可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)機(jī)能，及；降低血壓，心血管的產(chǎn)生；的，降低血糖濃度。

服用須知和注意事項(xiàng)有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過(guò)敏，這類人就不宜吃靈芝。還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人前、后一周內(nèi)，或正在大的病人。服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用周后即有改善的，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)。但是也會(huì)碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：沒有定時(shí)、定量食用（想到才吃）。分量不夠。有瞑眩反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒有好好配合。病得太久，而所服用太多，無(wú)法短時(shí)間內(nèi)排除，或先前不當(dāng)，反而積、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。靈芝對(duì)其它各種慢，均有相當(dāng)?shù)?，亦要與維他命C一起長(zhǎng)期服用。老人、小孩、孕婦服用也。原則上，任何人都可以服用靈芝。小孩與老人的身體抵抗力（與之力）比弱，因而容易患各種。服用靈芝，抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與靈芝孢子粉在破壁后呈現(xiàn)是深褐色老人更要率先服用靈芝。

后來(lái)給我介紹買的（科學(xué)院協(xié)和醫(yī)科大學(xué)植物自產(chǎn)自銷）這的?？梢源?gòu)。8|友|98靈芝孢子粉是靈芝的種子，靈芝和靈芝孢子粉是不一樣的，功能也并不一樣。但是，很多人并不注意其區(qū)別。靈芝孢子粉它是靈芝的種子，是靈芝成熟后才產(chǎn)生的，只有在顯微鏡下方能見到明確個(gè)體形態(tài)的微小的生物體。正宗靈芝孢子粉有菇香苦味不明顯，入口即溶，顏色為棕褐色；靈芝粉味苦，入口不會(huì)馬上溶，顏色為棕。如需要，可以聯(lián)系武夷靈芝。靈芝孢子粉主要有哪些作用。現(xiàn)在市場(chǎng)價(jià)格一般多少。質(zhì)量值得信賴的品牌有哪些。恩華堂靈芝孢子粉氣、堅(jiān)筋骨、好顏色、養(yǎng)心、化痰、助消化，能改善虛勞體弱、多夢(mèng)、心悸怔忡、痰濕咳喘、慢性氣管炎、支氣管、白細(xì)胞、冠心病、等病癥，有廣泛的藥理作用。但是，不破壁的靈芝孢子粉吸收不到5%，破壁后的靈芝孢子粉吸收率可達(dá)99.3%。含量測(cè)定表明，破壁靈芝孢子粉的靈芝多糖含量明顯高于等量的不破壁靈芝孢子粉。因此，只有破壁的靈芝孢子粉才易于吸收，破壁靈芝孢子粉是吸收靈芝精華的方式靈芝孢子粉的價(jià)格，每個(gè)廠家都有差別，是貨比三家。