1. 在下雪、結冰的道路上行走， 穿防滑的膠鞋，

2. 煙囪拆除之前先將區(qū)域范圍清掃干凈，否則上面的積雪薄冰可能會讓您吃不消。

3. 在寒冷的天氣中，要多吃含鈣的食物如海帶、牛奶、豆制品、紫菜、蝦等，多吃含鐵的食物如動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等，可提高機體的御寒能力。多吃主食，適當選擇產熱高和溫熱性的食物，對素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦仁、桂圓、紅棗等。每天還應吃點水果蔬菜，多吃柚子、蘋果等生津類水果和大量綠葉類蔬菜，對抵御冬季干燥有好處。

4、主要是防寒防凍傷，多穿點保暖的衣服，那里有突然的刺痛感說明已經有輕微的凍傷，一定不要直接用熱水或其他熱東西來暖，要用冷水緩慢的暖．我們小時候一般哪里有輕微凍傷，就用少量的雪放手上融化然后在凍傷的部位撮洗。

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