夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。注意勞逸結合飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身的主要措施。上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。保持正常的心理狀態(tài)有一些患者是由于精神受，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。的原則是早期診斷和盡早合理、聯合。常用的抗風濕病如下：非淄體藥此類因可的合成而迅速產生止痛作用，對解除疼痛有較好效果，但不能改變的病程。上常用的有布洛芬、萘普生、雙氯酚酸、美辛等。慢作用抗風濕藥此類多用于類風濕關節(jié)炎及陰性脊柱關節(jié)病。對病情有一定控制作用但起效較慢。常用的有金合劑（肌注或口服）、青霉胺、柳氮磺胺、氯喹等。細胞此類通過不同途徑產生免疫作用。

我們吃靈芝該的就是三萜類物質、有機鍺、靈芝多糖，而這三種成分孢子粉都含量極低，根本就達不到程度，因此，現在任何商家生產的靈芝孢子粉都不可能是藥準字產品，而只能是食字的產品，本質上就是毫無作用的食品，而靈芝子實體本身就是。從不少的正規(guī)論文中看，孢子粉不僅是三萜類物質含量遠遠低于赤芝的子實體，而且靈芝多糖和有機鍺也顯著低于赤芝的子實體。但孢子粉中的蛋白質和油脂類成分卻顯著高于子實體，這兩種成分明顯沒有價值。早在版中記載收錄了赤芝和紫芝的干燥子實體，不包括其他品種的靈芝，也沒有記載收錄靈芝孢子粉，其原因就是因為孢子粉有效成分極低。由于靈芝孢子粉的細胞壁比較一般的物理和化學方法很難將其打破。我們采用的這種方法基本上可以將靈芝孢子粉的細胞壁打破。但是，仍然會有部分浪費。是對于腸胃不是很好的人群，靈芝孢子粉很難被消化。所以，我們除了給出以上的服用方法的建議，另外，提議大家還是服用破壁的靈芝孢子粉比較好。破壁靈芝孢子粉的破壁率在98%以上，能夠有效的被消化吸收，對于腸胃造成的負擔較小。長期服用破壁靈芝孢子粉對于腸胃還能起到修復的作用，身體的。但是，我們在購買的時候一定要注意，破壁靈芝孢子粉的破壁率，我們一般人能難辨別，所以建議大家到專門的靈芝專賣店。