關(guān)于破壁靈芝孢子粉吃多少合適，正常情況下來講按照建議服用量及可，什么是建議服用量。靈芝破壁孢子沖劑建議服用量是指產(chǎn)品外包裝上的服用方法，以靈芝破壁孢子沖劑為例，建議每天服用2包，分2-3次服完，清晰的標(biāo)注在破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品的包裝盒上。這個(gè)服用量是建議的服用量，適合大多數(shù)人群，但如果身體比較虛弱、吸收能力差的人或者病人服用時(shí)可以根據(jù)自身情況進(jìn)行增加一定的服用量，這樣能夠保證破壁靈芝孢子粉的真實(shí)效果。破壁靈芝孢子粉每天吃多少是否有限制的疑問，實(shí)際上是沒有限制的，作為食品，沒有副作用，吃多少一般取決于個(gè)人，只要能夠吸收到有效成分即可。靈芝孢子粉破壁后有諸多對有益的有效成分，譬如靈芝多糖、靈芝三萜，此為靈芝及靈芝孢子粉的成分，現(xiàn)在提倡要注重有效成分的含量多少，那么它對靈芝孢子粉有什么影響呢。靈芝孢子粉的與作用是依靠吸收有效成分進(jìn)而產(chǎn)生效果的，所以具體吸收多少有效成分，會(huì)直接決定靈芝孢子粉效果的好壞，可以說有效成分含量是覺得孢子粉好壞的重要因素。破壁靈芝孢子粉增強(qiáng)因?yàn)橐豢铎`芝孢子粉產(chǎn)品的有效成分含量越高，相同條件服用后，能夠吸收的有效成分越多，這樣靈芝孢子粉的與作用也就越好，同時(shí)時(shí)間也可能越快。所以一款靈芝孢子粉有效成分含量的多少至關(guān)重要，這也就是為什么有效成分含量越高，價(jià)格越高的原因，那么怎么了解產(chǎn)品的有效成分含量呢。

首先分析下兩者的成分構(gòu)成以及具體效果：破壁靈芝孢子粉和靈芝孢子油哪個(gè)更好破壁靈芝孢子粉想必大家都不會(huì)陌生，它是靈芝的種子加工后得到的品，主要成分與靈芝大致相同，均包含多糖和三萜以及一些微量元素，目前大部分作用都為增強(qiáng)。靈芝類品近年來大熱，其中破壁靈芝孢子粉與靈芝孢子油是人們比較喜歡的兩款產(chǎn)品了，而靈芝孢子油與破壁靈芝孢子粉兩者之間哪個(gè)更好一直都是人們極其的問題。而靈芝孢子油則是經(jīng)過破壁靈芝孢子粉提取后得到的一款品，它的主要成分是靈芝三萜、不飽和脂肪酸、極少量的有機(jī)鍺等微量元素，它的主要成分僅是靈芝三萜，而功能也以增強(qiáng)為主。服用破壁靈芝孢子粉來或許大部分的人都聽過，而且也是所有人一直在討論、研究的問題，可能有的人對其嗤之以鼻，有的人也會(huì)選擇相信，那么吃破壁靈芝孢子粉真的會(huì)有抗效果嗎?，F(xiàn)在對破壁靈芝孢子粉有效成分的藥理研究著實(shí)很多，比如三萜在方面，就有多重說法，但目前大部分的結(jié)果大多停留在實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，并未直接用于，僅僅從數(shù)據(jù)來看還是很片面的。破壁靈芝孢子粉作為現(xiàn)在生活中很常見的一款品，我們不單單能夠在身邊的等地見到它，網(wǎng)上購物平臺(tái)更是隨處可見，由于諸多商家對破壁靈芝孢子粉的宣傳，使其分為了諸多種類，具體有哪些呢。常見的，或者說是部分商家經(jīng)常宣傳的分為：破壁靈芝孢子粉、頭道靈芝孢子粉、野生破壁靈芝孢子粉。