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菠菜粉經(jīng)濟(jì)實(shí)用

更新時(shí)間: 2025-12-03 14:34:55 ip歸屬地:重慶,天氣:小雨轉(zhuǎn)陰,溫度:10-13 瀏覽:3次


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品牌樂農(nóng)
產(chǎn)地山東
是否進(jìn)口
類型菠菜粉
范圍菠菜粉經(jīng)濟(jì)實(shí)用供應(yīng)范圍覆蓋重慶市、萬州區(qū)、涪陵區(qū)、渝中區(qū)、大渡口區(qū)、江北區(qū)、沙坪壩區(qū)九龍坡區(qū)、南岸區(qū)、北碚區(qū)綦江區(qū)、大足區(qū)渝北區(qū)、巴南區(qū)黔江區(qū)、長壽區(qū)、江津區(qū)、合川區(qū)永川區(qū)、南川區(qū)、潼南區(qū)、銅梁區(qū)榮昌區(qū)、璧山區(qū)、梁平區(qū)、城口縣豐都縣、墊江縣、武隆縣忠縣、開縣、云陽縣、奉節(jié)縣巫山縣、巫溪縣等區(qū)域。
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菠菜面條用料主料面粉500克輔料菠菜汁100毫升配菜適量水120克菜汁面條的做法1.準(zhǔn)備好洗干凈的菠菜和面粉。2.菠菜切段放米廚破壁機(jī)杯子里鎖好蓋子,用真空檔榨汁。3.一定注意接通電源,啟動(dòng)真空果汁檔。4.榨好的菜汁不用過濾直接倒進(jìn)面粉里刮刀翻拌。5.無干粉揉合成團(tuán),松弛10分鐘的時(shí)間中間在揉一次面團(tuán)。6.松弛好的面團(tuán),放在面案上撒干面粉搟開。反復(fù)搟幾次面就薄了,注意搟的均勻,撒干面粉。7.面皮搟好了,用疊被子的方法折疊起來,折疊的時(shí)候不用忘記撒干面粉。我的面案比較小只好把面切開了。8.切面條的時(shí)候,切的均勻一些,如果做不到也沒有關(guān)系的,切完的面條馬上就煮。。9.要開水下鍋,蓋上鍋蓋,開鍋就可以撈出來了。




菠菜是葉黃素的來源之一,美國俄亥俄州大學(xué)的研究者則表示,深綠色葉菜中的大量葉黃素,對于有很大幫助。同時(shí),綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素B2充足的時(shí)候,眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素,可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,“干眼病”等癥。不過,菠菜的好處還不止于此。它富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性,不容易發(fā)生近視。換著花樣吃菠菜適合早餐的菠菜雞蛋餅3個(gè)雞蛋打散,加面粉、植物油適量。幾根菠菜焯水、切碎,鹽適量,放入面中調(diào)成面糊。水可以根據(jù)面糊稀稠按需要添加。由于面糊中已經(jīng)加入了植物油,所以在攤餅的時(shí)候就不需要額外加油了。鍋熱時(shí)放入適量菠菜蛋面糊糊,攤成薄餅即可。




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