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樂農(nóng)食品有限公司
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擴(kuò)展資料:蔬菜焯水的主要作用是去除草酸、血凝素等。能使蔬菜、白菜色澤鮮亮,質(zhì)地脆嫩,減少澀味、苦味、辣味,并可殺菌。如菠菜、芹菜、油菜經(jīng)焯水后變綠更亮。焯一下苦瓜、蘿卜等,可以減輕苦味。從營養(yǎng)的角度來看,漂白會(huì)增加水溶性營養(yǎng)素的損失。白菜在100℃水中焯2分鐘,維生素C的損失率高達(dá)65%。熱超過10分鐘,維生素C就幾乎失去了。因此,應(yīng)該用適當(dāng)?shù)姆椒趟?,以盡量減少營養(yǎng)流失。通過沸水和短時(shí)間的焯水可以減少營養(yǎng)物質(zhì)的熱量損失。由于植物細(xì)胞組織中含有氧化酶,它能加速維生素C的氧化,尤其在水溫60℃~80℃的水中,活性。
在沸水中,氧化酶受熱不穩(wěn)定,很快就失去活性。同時(shí),沸水中幾乎不含氧氣,從而減少了熱氧化引起的維生素C的損失。在焯水中加入1%的鹽使蔬菜在生理鹽溶液中可以減緩蔬菜可溶性營養(yǎng)素向水中的擴(kuò)散。在焯水之前,盡量保持蔬菜完好無損,以減少加熱和水接觸的面積。在原料較多的情況下,應(yīng)分批進(jìn)料,以確保原料在較高的水溫下。焯過的蔬菜溫度較高后,就脫離了水中與空氣中的氧氣接觸的熱氧效應(yīng),即營養(yǎng)物質(zhì)的持續(xù)流失。因此,焯過的蔬菜應(yīng)及時(shí)冷卻。常用的方法是用大量的冷水或冷空氣冷卻散熱。因?yàn)槭卟耸欠旁谒械?,可溶的營養(yǎng)物質(zhì)由于水的作用而流失。后者更好,因?yàn)闆]有這樣的因素。經(jīng)分析,蔬菜焯水后的平均維生素C保留率為84.7%。
菠菜面條用料主料面粉500克輔料菠菜汁100毫升配菜適量水120克菜汁面條的做法1.準(zhǔn)備好洗干凈的菠菜和面粉。2.菠菜切段放米廚破壁機(jī)杯子里鎖好蓋子,用真空檔榨汁。3.一定注意接通電源,啟動(dòng)真空果汁檔。4.榨好的菜汁不用過濾直接倒進(jìn)面粉里刮刀翻拌。5.無干粉揉合成團(tuán),松弛10分鐘的時(shí)間中間在揉一次面團(tuán)。6.松弛好的面團(tuán),放在面案上撒干面粉搟開。反復(fù)搟幾次面就薄了,注意搟的均勻,撒干面粉。7.面皮搟好了,用疊被子的方法折疊起來,折疊的時(shí)候不用忘記撒干面粉。我的面案比較小只好把面切開了。8.切面條的時(shí)候,切的均勻一些,如果做不到也沒有關(guān)系的,切完的面條馬上就煮。。9.要開水下鍋,蓋上鍋蓋,開鍋就可以撈出來了。
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