在汗蒸企業(yè)，及汗蒸養(yǎng)生加盟店來說，汗蒸一種有前景、有潛力的投資項目;那么，對與養(yǎng)生者來說，汗蒸又是一種什么樣的體驗呢?汗蒸的真實感受是什么樣的呢?

  本文就從養(yǎng)生者的角度解讀一下汗蒸養(yǎng)生

  1、什么是汗蒸養(yǎng)生?

  汗蒸是在碧璽負磁材料建成的特點空間內，通過42-45度的恒溫設定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的能量和各種量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。

  2、汗蒸館內溫度高，會不會有憋悶的感覺?

  不會。汗蒸的特點和優(yōu)勢在于，碧璽寶石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此體驗者不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸館內可以讀書、看報，喝茶(水)聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。

  3、汗蒸流那么多的汗，經常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢?

  首先強調的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內請注意補充水分。但汗蒸決不會造成脫水現(xiàn)象，汗蒸設定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分(汗液)通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。

  4、汗蒸所補充的身體能量從哪里來?

  首先，這里所說的能量是指人體電流和各種礦物質和量元素。汗蒸房內的材料碧璽負磁可是釋放和人體匹配的電流、人體所需的礦物質和量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中碧璽寶石還可以釋放負離子(空氣中的維生素)和遠紅外線，與人體細胞產生共振，加速、加大人體對各種能量和量元素的吸收。

可以說，我們常見的很多疾病，都和自身的免疫力下降有關。中年人面對與日俱增的社會與生活壓力，常年與亞為伴，免疫力下降則直接導致疾病的入侵。而老年朋友們，本身免疫力便逐漸下降，如果能有意識的免疫力，則能有效延緩衰老。

  提高免疫力的四種方法：

  1、均衡營養(yǎng) 合理膳食

  人體免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物，各種營養(yǎng)素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損于人體的免疫系統(tǒng)。

  2、加強運動 張弛有度

  運動，已經是全人類都在主張的生活習慣。適當?shù)倪\動，是提高免疫力的有效途徑。國際某研究機構有3項研究指出，每天運動30-45分鐘，每周5次，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。

  3、情緒樂觀 笑口常開

  其實人類很多疾病都受到情緒和心理的巨大影響。中國科學院心理研究所的研究結果也表明：工作和學習上的長期緊張、人際關系的不協(xié)調、生活中的重大不幸是致癌的三個重要因素。

  4、經常汗蒸 學會養(yǎng)生

  養(yǎng)生的重要性逐漸被人們所認識，眾多養(yǎng)生方式中，汗蒸養(yǎng)生脫穎而出。汗蒸對提高免疫力的的功效很顯著。

  首先，汗蒸房內釋放的遠紅外線與人體細胞產生共振，使人體細胞產生內運動，會實現(xiàn)與運動一樣的養(yǎng)生效果。汗蒸一個小時對身體的作用相當于慢跑十公里。

  第二，汗蒸房內釋放的負氧離子可改善心、肺功能，改善質量，疲勞，提高人體免疫力;

  第三，經常汗蒸還具有釋放壓力、舒緩心情的作用。汗蒸房釋放的電流可以很好的補充和調節(jié)人體生物電，對抑郁和煩躁等情緒都有很好的調節(jié)作用。