男男女女頭上包著羊角毛巾，喝著茶水，坐在熱乎乎的韓式榻榻米上，然后舒舒服服的看著電視里的熱播劇……這不是韓劇里的橋段，而是汗蒸館里再平常不過的一幕。近日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，近一年來各種特色汗蒸館在眾多城市的大街小巷“遍地開花”，這里不僅是市民的取暖聚集地，也成為保健養(yǎng)生的場所。

記者體驗:喝茶打牌看電視 “地鋪”上聚會特愜意

近日，記者來到位于某街道的一家汗蒸館，別看是上午十點多，汗蒸房里已經(jīng)臥著十幾位顧客了?！翱腿藗兿赐暝杈蜁Q上汗蒸服去屋里休息，嘮會兒嗑玩兒會，一待就是幾十分鐘?！必?fù)責(zé)人告訴記者，來汗蒸的人多是五十歲以上的中老年人，傍晚的時候也會來一些年輕人，女性顧客居多。

“每天人多的時候就是晚上6點到8點，一般是吃完飯跟著朋友、家人一起過來，尤其這些天天冷，來的人就更多了?！必?fù)責(zé)人說，目前汗蒸的價格還算比較實惠，便宜的地方二十幾元左右就能待一整天，但高端點的汗蒸館花費要在百元以上，有的還包含自助餐等服務(wù)。

記者在高溫汗蒸房內(nèi)看到，墻上的溫度計顯示室內(nèi)溫度為42℃，躺在發(fā)熱炕上享受汗蒸的李大娘告訴記者，天冷后她和老伙伴就把“聚會”從室外搬到了汗蒸館里，“夏天我們姐幾個會見面打打撲克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年發(fā)現(xiàn)了這么個好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩撲克了。”李大娘說，“蒸一蒸發(fā)發(fā)汗，身體也輕巧不少?！?

走出高溫汗蒸房是一個墻面和地面都鋪著榻榻米的房間，這里的溫度不如高溫房內(nèi)高，但是也給人暖暖的感覺。屋里有提供熱水，地上有兩個韓式的矮腳桌，穿著汗蒸服的人們?nèi)宄扇旱膰谧琅裕蚴橇奶旎蚴强措娨?。這不，遠(yuǎn)處的一位姑娘就正在津津有味地看著熱播劇《瑯琊榜》，還不時喝點茶水吃點水果，很是愜意。

1、不宜頻繁：一周1至2次就可以，每次時間控制在40分鐘以內(nèi)為宜，因為頻繁汗蒸會傷津耗氣，使身體處于缺水狀態(tài)，對有害。

2、不要立即用涼水沖涼：蒸后6小時內(nèi)不宜淋浴，更不要立即用涼水沖涼，否則會讓寒氣入侵體內(nèi)，使保健效果打折。

3、汗蒸后及時補水：大量排汗后避免身體缺水出現(xiàn)不適。

4、高血壓患者不宜：汗蒸時水分大量排出，造成血容量減少，會使人出現(xiàn)頭暈、心顫的癥狀。患有感冒、糖尿病、心臟病、高血壓、低血壓等慢性病患者不宜汗蒸。

5、女性經(jīng)期懷孕不宜：汗蒸會加快血液循環(huán)，女性要注意經(jīng)期和懷孕期間不要汗蒸

   昨天小編收到一個劉姓大姐的留言，說小孩又偷偷的溜進(jìn)汗蒸房了，這么小的孩子跑到汗蒸房會不會對孩子不好？

        經(jīng)過小編幾番詢問才明白怎么回事，原來小孩跟著奶奶去了幾次汗蒸房，以后經(jīng)常纏著奶奶去汗蒸，有時候還偷偷的跑到隔壁的汗蒸館去玩耍。劉姐知道汗蒸對成人有很好的保健作用，但對孩子成長發(fā)育有沒有影響，心里實在是沒底，所以火急火燎的來找小編來幫忙。

        小編給了劉姐一個肯定的答案，同時順便在這里把相關(guān)資料以文章的形式為大家展現(xiàn)。

1.：汗蒸房釋放的負(fù)離子，對小孩的呼吸系統(tǒng)有很好的潤和作用。尤其是傷風(fēng)感冒的時候有很好的療效，同時蒸房加溫釋放的紅外線也能殺菌增強抵抗力！

2.：蒸房的生物波也能促進(jìn)孩子血液循環(huán)，加強新陳代謝，吃嘛嘛香，不再挑食。

3.：蒸房40°左右的溫度，徹底杜絕了孩子由于潮濕，身體活動范圍小產(chǎn)生的濕疹!

4 ：天氣寒冷，愛動的孩子雖然不得已穿的厚厚的，但孩子的心底還是希望一身輕松，走進(jìn)汗蒸房相當(dāng)于模擬了夏天天然氣候，不必再穿的那么厚實，自然玩的不予樂乎。心情好比一切都好。

從以上幾點可以得出一個結(jié)論，小孩是可以汗蒸的，尤其是對不愛動的孩子有很好的作用，小孩愛上汗蒸房，這就是一個佐證。

但是小孩汗蒸需要注意以下幾點：:

1：小孩不要天天都去汗蒸房，因為兒童的體溫比成年人的體溫上升的快，新陳代謝也加快。而血液加速循環(huán)會增加心臟的負(fù)擔(dān)，同時小孩正在發(fā)育期，各項身體功能還不完善，很難通過排汗來調(diào)節(jié)人體溫度，這樣會影響孩子的身體，所以兒童不要長時間高溫汗蒸。

 2：小孩子的皮膚比較脆弱和稚嫩，而高溫汗蒸容易使汗腺組織受到破壞，過高的溫度還會使細(xì)膩的皮膚受傷。

建議：小孩半月汗蒸一次為宜。當(dāng)然低溫汗蒸可以適當(dāng)加次！祝愿大家的寶貝身體，茁長成長！

人體內(nèi)積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），汗蒸把人體內(nèi)積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發(fā)揮解毒和自潔能力。在汗蒸房汗蒸時要注意多喝水，喝水即能補充出汗流失的水分也能增強排毒的功效。

1、汗蒸改善冬天手腳冰涼的人群，特別是女性。

2、有效祛除各種風(fēng)濕骨病，不易得風(fēng)濕寒毒！ 

3、身體裸露部位 不易被曬傷！ 并且有效的祛除曬黑的皮膚色素。 

4、汗蒸后能調(diào)劑自律神經(jīng)系統(tǒng)，不易暈車、暈船、中暑（汗蒸房中42度要比外界35度時要舒服的多）。 

5、不易得腸道疾病，徹底排毒！

6、祛除人身體上各種體臭，不易被蚊蟲叮咬，不易長痱子斑。 

夏季汗蒸往往給人傳遞錯誤的感覺。好多人認(rèn)為夏天本身就出汗還要去汗蒸房真是受罪。其實不然，夏季汗蒸是合適的汗蒸。

很多朋友會問“為什么汗蒸前不能洗頭？”今天小編給大家揭秘真相：為什么汗蒸前不能洗頭，因為：

洗頭本身就會讓頭部毛孔張開，尤其是頭發(fā)還沒有干，任風(fēng)吹頭發(fā)，濕氣會很容易進(jìn)入頭皮，誘發(fā)頭痛。而經(jīng)過汗蒸讓毛孔張開更大，從汗蒸房出來寒氣入侵更嚴(yán)重了。

1、醫(yī)療美容行業(yè)。

醫(yī)療美容機構(gòu)引進(jìn)汗蒸房，可以使自己的美容院更加多樣化，更加迷人，美容效果更加顯著。因為汗蒸房對于時下愛美女性是在是合適的美容方法了。由于目前，理念逐漸被人們重視。美容，是很多女性日思夜想的，但是，很多方法，美容產(chǎn)品對于是有很多威脅的，很多產(chǎn)品的副作用也確實讓人望而卻步。但是，汗蒸是一個自然綠色環(huán)保的方式，而且很舒服的就可以達(dá)到目的。例如在美容前蒸汗蒸15-20分鐘后，由于皮膚滲透性的改善能很好地把營養(yǎng)霜的養(yǎng)分直接導(dǎo)入皮膚的內(nèi)部，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì) 程度地被皮膚吸收，做起美容來效果就會更好、更明顯。

2、保健休閑行業(yè)可以引進(jìn)汗蒸房。

因為市場的趨勢，汗蒸房在我國越來越火，就像足療的引進(jìn)一樣，現(xiàn)在很多人都對汗蒸產(chǎn)生了一種忠誠，他們嘗到了甜頭，知道汗蒸確實對養(yǎng)生很有幫助，而卻，放松娛樂的同時還可以達(dá)到健身養(yǎng)護(hù)的作用，實在是很愜意的事情。

3、一些獨立的汗蒸房。

以現(xiàn)在的發(fā)展形勢來看，汗蒸房在我國成為成為獨立的產(chǎn)業(yè)，并被人們所接受已經(jīng)是必然！汗蒸的市場很龐大，而且不被束縛，確實建設(shè)一個汗蒸館，短期的投資，長期的受益，確實讓很多有先見之明的人發(fā)了家。汗蒸行業(yè)的春天已經(jīng)到來。現(xiàn)在正是發(fā)展時期，不要再猶豫，承建一個屬于您自己的汗蒸房吧！