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菠菜粉基本介紹
更新時間: 2025-09-17 07:10:42 ip歸屬地:武威,天氣:多云,溫度:10-19 瀏覽:1次
以下是:武威市民勤縣菠菜粉基本介紹的產(chǎn)品參數(shù)
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以下是:武威民勤菠菜粉基本介紹的圖文介紹
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維生素C菠菜中維生素兒維生素C的含量高干一般蔬菜,常吃可維持眼睛的正常視力,防止夜盲癥。酶菠菜所含的酶對胃和胰腺的分泌起良好。鎂菠菜中含有鎂,如果每日攝入的鎂少于280毫克,人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,所以吃些菠菜具有很好的疲勞的作用,是春季不可多得的防困蔬菜。維生素K菠菜富含多種維生素,更是維生素K的補(bǔ)充來源之一,維生素K是骨骼強(qiáng)健營養(yǎng)素,不過幾乎沒人提起,得不到應(yīng)有的重視。我們都在談?wù)撯}質(zhì)、鎂和維生素D,這些當(dāng)然很重要,不過較不為人所知的維生素K對于造骨具有關(guān)鍵性作用,能啟動骨鈣素(Osteocalcin),把鈣分子留在骨頭里。
菠菜手指餅主料3種:曲奇餅干粉55g、雞蛋2個、菠菜粉15g輔料1種:檸檬汁幾滴調(diào)料1種:冰糖粉10g烹飪步驟步驟1備好食材,冰糖是我自己用料理機(jī)打成粉的。菠菜粉是自己低溫烘干的菠菜打的粉。沒有餅干粉用低筋粉就可以步驟2把脫水的菠菜打碎后過篩步驟3過篩后的菠菜粉和面粉混合步驟4過篩讓其混合均勻步驟5蛋白倒入無油無水的盆里,加入幾滴檸檬汁步驟6攪打起魚眼泡時加入一半的冰糖粉,之后攪打至蛋白細(xì)膩時再加入一次。我用的糖少,分兩次加入了,如果用的量大分三次加。步驟7攪打至蛋白硬性發(fā)泡,提前打蛋器有直直的三角步驟8把蛋黃打散倒入蛋白中,用翻拌的手法拌均勻。步驟9然后篩入混合的粉類,依然是翻拌的手法,翻拌至沒有干粉步驟10裝入裱花袋,擠成條狀步驟11打蛋白的時候就把烤箱設(shè)定到160度,進(jìn)行預(yù)熱。烤箱預(yù)熱完成,餅干也剛剛好弄完,放入烤箱,按開啟按鈕,烘烤20--25分鐘步驟12烤好的餅干,晾涼后非常酥脆,入口即化的口感,特別適合小寶寶。
現(xiàn)在做手搟面游刃有余,百分百的成功率。老公也經(jīng)常贊我的面條做的好。既然有人贊了。那換個吃法吧,用菠菜榨汁多漂亮的綠色面條啊,營養(yǎng)好又漂亮的面條,端上餐桌的時候,孩子們很興奮的吃著,不用再勸孩子們多吃蔬菜了,咱的手搟面就是用菜汁和面的呀。不知不覺中孩子們把一碗面都吃光了,每個人都還要再添一碗?yún)?。我煮一鍋都不夠孩子們吃了。以前也做過菠菜面,但是榨汁沒有怎么的細(xì)膩顏色被氧化了,煮的面條發(fā)黃。這次用米廚破壁機(jī)真空榨汁檔,保存了菠菜的本身顏色,因為不會被氧化又細(xì)膩無渣。煮的手搟面顏色漂亮。所以孩子們更喜歡。
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