胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，對于經常用眼一族來說日常如果常吃胡蘿卜的話，就可以起到一個眼疲勞，促進生長發(fā)育，維持正常視覺的作用，由其是對于電腦一族來說日常更要多吃胡蘿卜。     總得來說吃胡蘿卜對人體的有很大的幫助，同時胡蘿卜的吃法多樣，可以生吃，可以煮著吃，弄成汁果汁喝，可以說都可以起到一個很不錯的養(yǎng)生功效，由其是早晨空腹的時候喝一杯胡蘿卜更有利于吸收。用脫水蔬菜胡蘿卜粉給寶寶做輔食營養(yǎng)將康

胡蘿卜如何施肥1、由于胡蘿卜根系入土深，播種前應深耕，施足基肥。胡蘿卜的基肥以有機肥為主，建議每畝施腐熟廄肥2~3噸，配施磷2~3千克、鉀6~7千克。增施有機肥作基肥，可以減少畸形肉質根形成，若以化肥為主，往往畸形根比例增加。2、胡蘿卜生長過程需追肥一般為2~3次，次追肥在出苗后20~25天，約3~4片真葉時進行，每畝施氮2~4千克、鉀3~4千克；胡蘿卜第二次追肥在定苗后進行，每畝施氮3~5千克、鉀5~7千克；胡蘿卜的第三次追肥在根膨大盛期進行，肥料用量與第二次相同。3、胡蘿卜生長后期追肥應避免肥水過多，否則容易造成裂根而且不利于貯藏。耕種幫種植網建議在胡蘿卜生長后期，用0.2%硼砂噴施葉面，可以提高肉質根的質量。