精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。改善（能熟睡、時間可能縮短，但醒后精神）。改善（大暢通、正常）。*瞑眩反應(yīng)。瞑眩反應(yīng)=好轉(zhuǎn)反應(yīng)=現(xiàn)象漢藥或食物療法中呈現(xiàn)的一種暫時性現(xiàn)象，常被誤視為的副作用，事實上，在中醫(yī)中稱為「瞑眩反應(yīng)」。出現(xiàn)這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說法。瞑眩反應(yīng)是一種作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現(xiàn)相同的癥狀，依個質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時，過敏性體質(zhì)或化學(xué)過分?jǐn)z取者，較易呈現(xiàn)「瞑眩反應(yīng)」，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、等現(xiàn)象，其它也有腹瀉、頭暈、物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務(wù)請再繼續(xù)食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。并不是所有的人都有瞑眩反應(yīng)，十人中有二、三人會出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復(fù)，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會越明顯。

吃林島破壁靈芝孢子粉的大神們,都有什么注意事項和經(jīng)驗,美挑選靈芝孢子粉的經(jīng)驗：一破壁靈芝孢子粉一定要避光密封包裝，因為孢子粉破壁后，其營養(yǎng)成分和微量元素容易被強光照射和氧氣氧化而引起質(zhì)變。從不引進(jìn)和片劑的主要原因。二破壁率一定要高，顏色一定要深，粉直接入口后一定要細(xì)膩，否則皆為次品。三生產(chǎn)日期一定要新鮮。這樣您才能時間吸收孢子粉破壁后的營養(yǎng)和微量元素。林島孢子粉都打在每小袋封口的邊緣處，實實在在，實事求是，杜絕串改產(chǎn)生日期的嫌疑。服用林島靈芝孢子粉前的注意事項:）飯前半小時或者飯后半小時服用都可以，本品沒有化學(xué)添加，對腸胃沒有，沒有嚴(yán)格的服用時間要求。如果腸胃功能差，可以選擇飯后半小時服用。的服用方法：將粉直接入口，溫水沖服。不可以用開水沖服，不可以長時間在空氣中。避免高溫和氧氣導(dǎo)致的效果降低。保持一個好的平和心態(tài)，這樣身血脈才能更加通暢，的各個才能更加諧和運轉(zhuǎn)。服用靈芝孢子粉的同時保持好的心態(tài)，也能起到事半功倍的效果。

制劑方法將靈芝剪碎或切成薄片，用文火保持沸騰小時后，倒出頭煎，再加水煎熬取二煎液（也可用沸水多次沖泡服用）。用法將所得的煎液分早晚兩次服完。長服。具有改善血液循環(huán)，機(jī)體功能等。能、健忘、咳嗽多痰、心悸、胸悶氣短、、冒、冠心病等。靈芝芪方保肝靈芝5克，黃芪5克，參5克，枸杞5克，5克，柴胡6克，甘草5克。制劑方法將靈芝、黃芪、參剪碎，加水用文火煎煮小時，加入、柴胡、甘草，再煎煮分鐘，濾取頭煎液，再加水剪取二煎液。用法每日一劑，分早、晚兩次飲服。具有保肝，促進(jìn)肝等作用，保肝。靈芝茶補氣養(yǎng)顏聰耳靈芝克。制劑方法將靈芝切片或磨成粉。用法沸水沖泡3分鐘后服用，一劑可沖泡數(shù)次，直至水色變淡為止。長服。具有補中，養(yǎng)顏聰耳，益壽延年等。適用于虛氣弱，聽覺不靈和面色少華，面有黑氣（色素），高血脂，高血壓等癥。靈芝洋參三七散養(yǎng)心靈芝6~9克，西洋參3克，三七3克，丹參45克。