立秋是二十四節(jié)氣之一，是中國重要的歲時節(jié)日。立秋標(biāo)志著秋天的開始，天氣也漸漸變得涼爽起來。俗話說：“秋后一伏熱死人”立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，依舊會有“秋老虎”來犯。因此，立秋養(yǎng)生重在祛暑養(yǎng)肺。 盛夏時人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調(diào)，胃腸功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增加，人體過度消耗的能量得不到及時有效的補償。立秋以后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人體出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也逐漸恢復(fù)到原有的平衡狀態(tài)，因此人體感到舒適，并處于松弛的狀態(tài)，機體隨之會有一種莫名的疲憊感，這就是我們常說的“秋乏”。此時，通過適當(dāng)?shù)倪\動可有效驅(qū)除“秋乏”。 這個時候選擇納米汗蒸養(yǎng)生，可以很好地解決“秋乏”的問題，讓身體細胞保持正常的活躍狀態(tài)，同時納米汗蒸房提供的納米小分子活性水能夠很好的補充細胞需要的礦物質(zhì)與微量無素，納米材料很產(chǎn)生的大量負(fù)離子能夠起到非常好的潤肺的功效。 另外秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的生物波有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負(fù)離子可以起到凈化血液，增強血液對細胞的供氧及運送營養(yǎng)的作用，所以可以起到提精神的作用，讓工作時干勁十足;并且汗蒸可以疲勞，有助于，還可以去出心中的不快，使人得到放松。 所以在秋天時選擇納米汗蒸，可以非常好的達到祛暑養(yǎng)肺的功效，但秋季汗蒸要注意強度不可太大，以防出汗過多，陽氣耗損。所以在秋季汗蒸的時候，不宜像夏天一樣，天天汗蒸，而應(yīng)該將汗蒸次數(shù)控制在三到五次為宜。初秋時節(jié)，一周五次左右，到了深秋，汗蒸次數(shù)要適當(dāng)減少，約一周三次為宜，以起到收斂陽氣，蓄養(yǎng)陰氣的效果。

汗蒸導(dǎo)讀：本文是關(guān)于汗蒸的文章，如果覺得很不錯，歡迎點評和分享！汗蒸是一種休閑項目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進入中國并且在短短的幾年時間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。汗蒸好處1、汗蒸養(yǎng)生，結(jié)合托瑪琳汗蒸的作用和功效，顯著的一點就是，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老。2、塑身美體的功效，對于也是療效顯著。3、使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。4、加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排除身體污物。5、身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。6、加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。7、增強身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。下載文檔原格式(Word原格式，共5頁)

夏日，許多人不愛活動，生怕出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響。 在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負(fù)著機體散發(fā)熱量的重任。當(dāng)外界氣溫上升到30℃時，汗腺這 然空調(diào)器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關(guān)體溫的恒定和生命的安危。 研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內(nèi)細胞中熱應(yīng)激蛋白的多少有關(guān)。經(jīng)常堅持汗蒸的人，體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫?zé)崂说那忠u。而享受空調(diào)的人，遠離熱環(huán)境，體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦離開空調(diào)來到外界熱浪滾滾的環(huán)境中，便難以適應(yīng)。 汗腺這一“空調(diào)裝置”也會因長時間不用而啟動不靈，汗出不來，熱散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發(fā)高熱、驚厥?；加懈哐獕?、冠心病、糖尿病的人，還易發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死等。 所以，為了能夠更好的人體對高溫的耐受力，保證汗腺能夠正常工作，汗蒸其實是 的選擇。 在汗蒸房，納米材料釋放的負(fù)離子可以有效的凈化空氣，生物波可以細胞，打開關(guān)閉的汗腺，疏通被堵塞的毛孔，重啟人體的免疫系統(tǒng)，有助于人體更好地合成熱應(yīng)激蛋白，從而使人體能夠更的應(yīng)對夏天高溫而帶來的影響。 同時，借助夏天高溫的外部環(huán)境帶來的人體陽氣旺盛，再利用汗蒸來幫助人體深層排寒排濕，可以避免在夏天吹空調(diào)喝冷飲帶來的寒毒與濕毒，從而保證我們的身體在冬天的時候不會因為寒濕之毒而出現(xiàn)各種不適癥狀。 這就是為什么夏天其實比冬天更需要汗蒸的原因。

很多開汗蒸館的朋友都會遇到客戶這樣的問題：你們納米汗蒸館和別的有什么不同嗎？ 大部分汗蒸館店主只會說：我們這個是納米的！ 納米的有什么好處呢？和別的汗蒸館有什么區(qū)別呢？不都是出汗嗎？ 遇到更深入地問題的時候，很多人往往就束手無策。為什么會這樣呢？ 那是因為你根本都不了解納米汗蒸房到底有多好，好在什么地方！ 在傳統(tǒng)行業(yè)有個說法，叫做三流的企業(yè)賣產(chǎn)品，二流的企業(yè)做文化， 的企業(yè)定標(biāo)準(zhǔn)。 那么，我們的納米汗蒸館是什么樣的呢？ 你是在通過功效賣汗蒸推卡？還在在通過養(yǎng)生談文化？ 如果是這樣，你并沒有抓住納米汗蒸館的精髓——納米汗蒸在汗蒸領(lǐng)域制造的新的標(biāo)準(zhǔn)！ 那么，真正的納米汗蒸館，他有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？今天，42℃納米汗蒸館的黃義平就來為你做一個深度解析。 首先，溫度標(biāo)準(zhǔn)。 很多人一進納米汗蒸館，就說這個溫度這么低，怎么可能出汗，給我調(diào)高點。于是不專業(yè)的店主就會乖乖地滿足客人，把溫度調(diào)高。 其實這樣不但沒有幫助客人，而且也會害了自己。 為什么納米汗蒸館把溫度限定在38到42℃之間？因為只要外溫超過體溫，人體就會開始出汗進行調(diào)節(jié)。而根據(jù)實驗測算，人體的溫度極限是42℃。在這個溫度范圍內(nèi)，不會對人體產(chǎn)生不可逆的損傷。 相反，如果溫度高達50 ℃以上，強高溫會誘發(fā)心腦血管患者驟然發(fā)病，從而產(chǎn)生嚴(yán)重后果。 因此，專業(yè)的納米汗蒸館，溫度一定限定在38——42℃。 其次，水的標(biāo)準(zhǔn)。 進入納米汗蒸館，一定要求客人喝八杯水。 因為專業(yè)的納米汗蒸館采用的一定是小分子弱堿性水。這種水由安然納米家用制水機制出，含有二十多種對人體有益的微量元素，而且是真正的小分子活性水，能夠攜帶大量的活性氧和微量元素進入我們的身體組織，我們休眠的細胞，并且通過排汗將細胞內(nèi)的毒素帶出體外，從而達到給細胞洗澡的深層排毒功效。 同時，這種小分子活性水呈7.4左右的弱堿性能夠很好的中和酸性體液，讓身體恢復(fù)的弱堿性。 因此，沒有這種小分子活性弱堿水，就很難達到納米汗蒸應(yīng)有的功效。 第三：負(fù)離子濃度。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，空氣中的負(fù)離子濃度達到5000個/立方厘米，人體就可以產(chǎn)生自愈功能。 因為負(fù)離子可以進入我們的身體，和體內(nèi)的自由基結(jié)合，凈化人體內(nèi)環(huán)境。所以負(fù)離子含量越高，蒸房的效果的越好。 一個專業(yè)的納米汗蒸房內(nèi)，負(fù)離子含量的標(biāo)準(zhǔn)必須達到一萬個以上。 第四，生物波發(fā)射率。 納米汗蒸之所以能夠很好的調(diào)理慢性病，生物波是其中一個至關(guān)重要的因素。 蒸房內(nèi)的生物波從何而來？相信細心的朋友會發(fā)現(xiàn)，我們的蒸房頂部采用的是空調(diào)被軟包。 為什么用空調(diào)被軟包？只是沒了美觀嗎？當(dāng)然不是。是因為采用的這種空調(diào)被是安然納米空調(diào)被，是用天然珍惜礦石碧璽經(jīng)過納米技術(shù)處理加工而成。 生物波，正是從這種納米被中發(fā)出。據(jù)權(quán)威機構(gòu)檢測，安然納米空調(diào)被生物波發(fā)射率達到91%。 因此，一個專業(yè)的納米汗蒸房，必須是采用安然納米材料包裹的。 一個汗蒸房是不是真的納米汗蒸房，是不是真的具有很好的調(diào)理身體的效果，就必須達到這四大標(biāo)準(zhǔn)。 這就是納米汗蒸館與其他汗蒸根本上的區(qū)別。你知道了嗎？