立秋是二十四節(jié)氣之一，是中國重要的歲時節(jié)日。立秋標志著秋天的開始，天氣也漸漸變得涼爽起來。俗話說：“秋后一伏熱死人”,立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，依舊會有“秋老虎”來犯。因此，立秋養(yǎng)生重在祛暑養(yǎng)肺。 盛夏時人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調(diào)，胃腸功能減弱，心血管系統(tǒng)的負擔(dān)增加，人體過度消耗的能量得不到及時有效的補償。立秋以后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人體出汗減少，體熱的產(chǎn)生和散發(fā)以及水鹽代謝也逐漸恢復(fù)到原有的平衡狀態(tài)，因此人體感到舒適，并處于松弛的狀態(tài)，機體隨之會有一種莫名的疲憊感，這就是我們常說的“秋乏”。此時，通過適當(dāng)?shù)倪\動可有效驅(qū)除“秋乏”。 這個時候選擇納米汗蒸養(yǎng)生，可以很好地解決“秋乏”的問題，讓身體細胞保持正常的活躍狀態(tài)，同時納米汗蒸房提供的納米小分子活性水能夠很好的補充細胞需要的礦物質(zhì)與微量無素，納米材料很產(chǎn)生的大量負離子能夠起到非常好的潤肺的功效。 另外秋季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的生物波有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負離子可以起到凈化血液，增強血液對細胞的供氧及運送營養(yǎng)的作用，所以可以起到提精神的作用，讓工作時干勁十足;并且汗蒸可以疲勞，有助于，還可以去出心中的不快，使人得到放松。 所以在秋天時選擇納米汗蒸，可以非常好的達到祛暑養(yǎng)肺的功效，但秋季汗蒸要注意強度不可太大，以防出汗過多，陽氣耗損。所以在秋季汗蒸的時候，不宜像夏天一樣，天天汗蒸，而應(yīng)該將汗蒸次數(shù)控制在三到五次為宜。初秋時節(jié)，一周五次左右，到了深秋，汗蒸次數(shù)要適當(dāng)減少，約一周三次為宜，以起到收斂陽氣，蓄養(yǎng)陰氣的效果。如今隨著人們生活水平的不斷提高，人們對生活的質(zhì)量的要求逐漸提高，所以對于美的追求，人們的要求越來越強烈，所以成就現(xiàn)在汗蒸房的市場。 汗蒸的流行對于女性來說也是一種排毒美容的過程，借助汗蒸來護膚是現(xiàn)在很多女性的選擇。那么怎樣才能更加了解和享受汗蒸，下面我們一起來分享一些關(guān)于汗蒸的小常識。 很多客戶在體驗汗蒸的過程中，喜歡邊汗蒸變做面膜。 其實這種做法是不科學(xué)的。 汗蒸可以排除體內(nèi)的毒素，毒素通過毛孔排除，如果選擇在這時做面膜很有可能會把面膜里面含有的一些對皮膚不好的東西也吸收進去。再這種情況下 不要做面膜，由于毛囊孔的擴張，容易引起毛囊炎的癥狀的，造成皮膚過敏，爆長痘等情況。所以在汗蒸的時候是不可以做面膜的，這樣無形中是一種浪費，人們做汗蒸的時候正是一個排毒的階段，這個時候要是臉上敷上面膜肯定會影響排毒的效果。 但是如果是選在休息的時間使用面膜就另當(dāng)別論了。 正確的做法是在汗蒸后等皮膚鎮(zhèn)定一會、汗干之后再做面膜，這樣皮膚就可以更好地對面膜進行吸收。汗蒸完之后是不可以馬上出去的要到一個溫度相對緩和的地方進行量汗，大約半小時之后等表皮的毛孔閉合后再進來，這樣就不會著涼了。 所以建議做面膜的時間可以選擇在這個時候毛孔還沒有閉合的時候，將面膜敷上，這樣使得面膜的功效更佳明顯，面膜上的營養(yǎng)會被吸收的更加完全，并且汗蒸過后應(yīng)該做些補水的面膜，汗蒸過程中也要多注意補充水分，否則容易造成脫水。 正確的使用汗蒸，才能發(fā)揮它的美容效果。所以對于愛美的女性來說，利用汗蒸排毒來做美容護膚是 的時機，一定要按照選擇正確的汗蒸技巧去汗蒸才能達到更好的效果，才能變得更美

為什么會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)？ 在抗氧化排毒療法中，疏通經(jīng)絡(luò)，把垃圾毒素排出體外，同時提高氣血量。比如年久皮膚病，皮膚細胞衰竭壞死，沒調(diào)理時不痛不癢。經(jīng)過有效調(diào)整，皮膚細胞因而活化，病菌時一定會發(fā)癢，但這是好現(xiàn)象。 溫度會不會把皮膚燙傷？ 不會把皮膚燙傷。 汗蒸房內(nèi)的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚燙傷。 時間長會出現(xiàn)頭痛嗎？ 一般40-50分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)。 因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。 時間過長有個別的顧客會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個小時癥狀就會自動消失。 男女混蒸有啥好處？ 自古以來中國就地大物博，文化氛圍濃厚，常言就有“五行”金木水火土之說，人有相對應(yīng)的五臟：肝、心、脾、肺、腎。根據(jù)祖國傳統(tǒng)中醫(yī)理論還有五行陰陽學(xué)說，也就是說這個世界上皆分陰陽，如夜為陰，晝?yōu)殛枺慌疄殛?，男為陽……因此，只有陰陽平衡，人類才得以，也只有陽氣與陰氣平衡時人類才有賴以生存的空間。男女同時在汗蒸房時所釋放出的陰陽之氣，通過流動的負離子進入人體內(nèi)，并以快的速度使我們的身體陰陽之氣得以平衡，我們才可以充分的體會到身體的舒適感，真正達到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，養(yǎng)身排毒的奇 果?？梢姡信瑫r汗蒸效果優(yōu)于男女單獨汗蒸的效果，我們也就懂得了男女陰陽調(diào)和的重要性！ 汗蒸房有哪些禁忌？ 重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。 具體注意事項： 1、禁止有出血傾向者，嚴重高血壓、心臟病、結(jié)核病，急性病、高燒高熱，惡性腫瘤，傳染性皮膚病，及其他不能耐高溫的人士。 2、在沐浴和卸妝后、提前將二便排凈，衣服以寬松為益；空腹、飯后、酒后不宜立即進行。 3、保持良好心態(tài)心身放松；不頻繁出入，不搓擦身體和污物；每次一小時左右，據(jù)自身耐受力適當(dāng)調(diào)整。前半小時可站立或坐或適量活動，可反復(fù)做深呼吸；后半小時可平躺或坐，不要經(jīng)常走動或反復(fù)站起；感到不適立即中止或休息再蒸。 4、不為出汗刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以不脹為好；有二便及時排泄。 5、蒸后持續(xù)出汗用毛巾擦干即可，6個小時內(nèi)不宜淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙；不飲用冷飲食物及直接接觸冷水。 男女都適合汗蒸嗎？適合哪個年齡階段？ 男女均適宜。 適合希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。 汗蒸各種顏色出汗情況分析： 1、淡黑色汗：身體受重金屬污染的含量比較高 2、黃褐色汗：經(jīng)常服用中藥，吸煙多，腸胃吸收不好、腎虛、或經(jīng)常染發(fā) 3、墨綠色汗：經(jīng)常服用螺旋藻等保健食品，因身體吸收不好造成沉積，也給肝臟和腎帶來了負擔(dān) 4、粉色汗：經(jīng)常服用治療心臟病和心血管疾病的藥物，或者是經(jīng)常打點滴 5、乳白色汗：經(jīng)常服用治療心臟病和心血管疾病的藥物，或者是經(jīng)常打點滴 6、藍色汗：經(jīng)常穿牛仔褲，因其掉色被皮膚吸收，或是腎功能嚴重不好 7、灰色的汗：經(jīng)常吃膨化食品等零食，有輕微的高血糖，血液粘稠度高，身體嘌呤物質(zhì)較多 8、帶絮狀物的汗：嚴重體寒，體內(nèi)或血液中的垃圾較多 汗蒸為什么要光腳？ 俗話說：人之初，皆赤足。 腳是人體的第二心臟，全身各部位反射區(qū)都集中在腳底，光腳走路能刺激腳底反射弧，促進血液循環(huán)。讓身體做到 量的釋放！汗蒸光腳可以提前刺激腳部穴位，讓穴位達到興奮狀態(tài)。汗蒸，可以讓身體得到有效的排毒養(yǎng)生作用。赤腳可以吸收負離子，釋放身體中的陽離子，起到爽心提神、振奮神經(jīng)的作用。還有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，防止腳氣。人體積存過多的靜電對有害，經(jīng)常赤腳走路能使多余的電以腳為導(dǎo)體得到釋放，對人體有益。赤腳走路，敏感區(qū)會受到地面刺激，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，益于機體的有效排毒。逐步讓您擁有一個的身體。