一、什么是汗蒸養(yǎng)生 汗蒸是通過恒溫設定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補充人體所需要的能量和各種微量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養(yǎng)生保健、美容健身的效果。 二、汗蒸館內(nèi)的溫度高，會不會有憋悶的感覺？ 不會。 汗蒸的特點和優(yōu)勢在于，鍺石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此體驗者不僅不會感到悶、不舒服，反而會感到輕松自在，在汗蒸館內(nèi)可以讀書、看報、喝茶聊天、打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。 三、汗蒸流那么多汗，經(jīng)常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢？ 首先強調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內(nèi)請注意補充水分。但汗蒸絕不會造成脫水現(xiàn)象，汗蒸設定的時間是半小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排出的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。 四、汗蒸所補償?shù)纳眢w能量從哪里來？ 首先，這里所說的能量是指人體微電流和各種礦物質(zhì)和微量元素。汗蒸房內(nèi)的材料鍺石可是釋放和人體匹配的微電流、人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體吸收，而且加熱的過程中鍺石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種能量和微量元素的吸收。 五、什么是調(diào)整反應？ 多少人錯把好轉(zhuǎn)反應當成了病情加重處理，從而錯過了 康復期甚至丟了性命。 有些人汗蒸后會有一些頭暈等癥狀，那是調(diào)整的反應（好轉(zhuǎn)反應），中醫(yī)稱之為“瞑眩反應”，在保健及調(diào)理過程中，必然會有各種各樣的調(diào)整反應。《書經(jīng)》稱“藥不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意為服藥后，若人體沒有明顯的反應,則疾病難以被治愈。 在汗蒸時有80%的人有整健反應，也叫好轉(zhuǎn)反應。這是人體從疾病狀態(tài)調(diào)理至狀態(tài)必然產(chǎn)生的一個過程，中醫(yī)稱暝眩反應，不必擔心，繼續(xù)堅持汗蒸這種癥狀就會自然消失，相應病癥會得到緩解或痊愈。這些好轉(zhuǎn)反應根據(jù)個人體質(zhì)和疾病的不同，持續(xù)時間不等也不一樣。 為什么會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應？ 在抗氧化排毒療法中，疏通經(jīng)絡，把垃圾毒素排出體外，同時提高氣血量。比如年久皮膚病，皮膚細胞衰竭壞死，沒調(diào)理時不痛不癢。經(jīng)過有效調(diào)整，皮膚細胞因而活化，病菌時一定會發(fā)癢，但這是好現(xiàn)象。 六、溫度會不會把皮膚燙傷？ 不會把皮膚燙傷。 汗蒸房內(nèi)的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚燙傷。 七、時間長會出現(xiàn)頭痛嗎？ 一般40-50分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)。 因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。 時間過長有個別的顧客會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個小時癥狀就會自動消失。 八、男女混蒸有啥好處？ 自古以來中國就地大物博，文化氛圍濃厚，常言就有“五行”金木水火土之說，人有相對應的五臟：肝、心、脾、肺、腎。根據(jù)祖國傳統(tǒng)中醫(yī)理論還有五行陰陽學說，也就是說這個世界上皆分陰陽，如夜為陰，晝?yōu)殛枺慌疄殛?，男為陽……因此，只有陰陽平衡，人類才得以，也只有陽氣與陰氣平衡時人類才有賴以生存的空間。男女同時在汗蒸房時所釋放出的陰陽之氣，通過流動的負離子進入人體內(nèi)，并以快的速度使我們的身體陰陽之氣得以平衡，我們才可以充分的體會到身體的舒適感，真正達到疏通經(jīng)絡，活血化淤，養(yǎng)身排毒的奇 果?？梢姡信瑫r汗蒸效果優(yōu)于男女單獨汗蒸的效果，我們也就懂得了男女陰陽調(diào)和的重要性！ 九、、汗蒸房有哪些禁忌？ 重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。 具體注意事項： 1、禁止有出血傾向者，嚴重高血壓、心臟病、結(jié)核病，急性病、高燒高熱，惡性腫瘤，傳染性皮膚病，及其他不能耐高溫的人士。 2、在沐浴和卸妝后、提前將二便排凈，衣服以寬松為益；空腹、飯后、酒后不宜立即進行。 3、保持良好心態(tài)心身放松；不頻繁出入，不搓擦身體和污物；每次一小時左右，據(jù)自身耐受力適當調(diào)整。前半小時可站立或坐或適量活動，可反復做深呼吸；后半小時可平躺或坐，不要經(jīng)常走動或反復站起；感到不適立即中止或休息再蒸。 4、不為出汗刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以不脹為好；有二便及時排泄。 5、蒸后持續(xù)出汗用毛巾擦干即可，6個小時內(nèi)不宜淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙；不飲用冷飲食物及直接接觸冷水。 十、汗蒸對男女是有什么區(qū)別？ 對于女性朋友來說，汗蒸不僅能夠幫助她們、調(diào)理疾病，還能幫助她們美容養(yǎng)顏。對于 呢？ 首先，可以幫助巨大壓力下的 朋友舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，疲勞，改善的質(zhì)量。 其次，可以改善 朋友的酸性體質(zhì)，排除體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，平衡體內(nèi)的酸堿度，改善亞。對于患有高血壓的 朋友，可幫助凈化血液，達到降壓的目的；對于心血管疾病也可以起到的作用。 第三，對于 的痛風癥狀也有好處。同時對于經(jīng)常坐辦公室的 來說的，由于缺乏運動，身體脂肪容易大量堆積造成肥胖，汗蒸可以排除體內(nèi)多余的脂肪，減少剩余的卡路里，特別是減少腰腹部的脂肪。 十一、男女都適合汗蒸嗎？適合哪個年齡階段？ 男女均適宜。 適合希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復健、產(chǎn)后復健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。 十二、汗蒸為啥不出汗？ 汗蒸出汗才能排出體內(nèi)濕氣。汗蒸從字面上理解必定會出汗，但是有些人汗蒸的過程一點都不出汗。這是什么原因?qū)е碌哪兀? 次汗蒸沒有出汗，可能是汗腺沒有打開，之后幾次的汗蒸就會出汗了。如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問題，可能是身體的氣血不足，體寒等等。 在汗蒸的時候，如果你身體部位哪里不出汗，就說明您那個部位的氣血運行不暢，經(jīng)絡堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次，打通了身體的微循環(huán)通道，就可以有效的改善身體。 汗蒸養(yǎng)生不能急，需要循環(huán)進行，每周蒸上兩三次，每次40-60分鐘。更能有效排毒，改善亞，補充人體所需抗衰老元素及礦物質(zhì)。 多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

秋風起，北風涼，處處是滄桑，一個變涼的季節(jié)，也是一個很干燥的季節(jié)，尤其是現(xiàn)在的北方更有了秋天的味道。隨著氣溫的逐步下降，很容易造成人體骨關節(jié)的受涼受濕，很容易造成腰酸腿疼。加上有些人本身就有亞問題，到了現(xiàn)在這樣的季節(jié)，就更容易生病了 ? ? ? 要想根除這種癥狀，就應該從秋季汗蒸做起。其實大多的腰腿疼癥狀是“痛在關節(jié)，病在軟骨”，關節(jié)軟骨出現(xiàn)磨損、撕裂、破壞、就容易造成機體正氣不足，衛(wèi)外不固，肌體受風寒濕邪侵入，導致氣血不通，血液凝滯，經(jīng)絡麻痹，而你這時候缺的就是一次汗蒸。 ? ? ? 現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏越來越快，很多人平時都沒有足夠養(yǎng)生時間，以至于年紀輕輕身體越來越差，腰酸腿疼，失眠健忘等癥狀并發(fā)出現(xiàn)，雖然這不是病癥，但這屬于未病，也就是現(xiàn)代人說的亞。 ? ? ? 在發(fā)病前，人體組織結(jié)構(gòu)不會發(fā)生質(zhì)變，但在功能上已經(jīng)發(fā)生了障礙。亞不可小視，輕者容易造成脾氣煩躁、不安、情緒不穩(wěn)、易激等，重者有可能引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)的病變。這所有的一切，我們可以看做是身體在報警，代表身體氣血不順暢，離生病就不遠了，我們要及時調(diào)理這種亞狀態(tài)。 重要提示： 毒素在軀干四肢：就會腰腿疼甚至全身疼。 毒素在肌肉皮膚：就會長瘤、長瘡、長癬、長斑等。 毒素在臟腑：致使心、肝、脾、肺、腎五臟六腑發(fā)生病變，內(nèi)分泌失調(diào)、平衡紊亂，引發(fā)心臟病、高血壓等各種器官病癥。 毒素在血液：使血液污染，出現(xiàn)三高、貧血、心梗、腦梗、癌癥等各種病變。 ? ? ? 汗蒸房有釋放負離子，發(fā)射生物波的功能，而負離子與生物波可以促進血液循環(huán)，活化人體細胞。同時，經(jīng)過遠紅外電熱板后，蒸房內(nèi)會分解出多種微量元素，在汗蒸過程中被人體吸收。當人體在電發(fā)熱板制造的不超過人體五度的有益身體的次高溫環(huán)境中，人體不會像桑拿那樣被迫打開毛孔，而是在各方面共同作用的情況下逐步打開身體的微循環(huán)。 ? ? ? 蒸房就相當于一個體檢站，如果你蒸了沒有什么感覺，只是感覺活力滿滿，那說明你身體很棒，繼續(xù)保持就可以。反之，如果你蒸了有什么不好的反應，那就說明身體有亞狀況，需要調(diào)理或者就醫(yī)。 ? ? ? 汗蒸養(yǎng)生就是一個養(yǎng)的過程，不能有揠苗助長的心理。不能看到汗蒸在短期內(nèi)沒有達到預期的效果，就產(chǎn)生疑惑心理，甚至開始拒絕汗蒸。汗蒸的目的和根本是從人體內(nèi)部開始逐步調(diào)理的過程，在這個過程中首先以休眠細胞為起點，進而帶動整個身體系統(tǒng)的。 ? ? ? 在 大力推廣全民的同時，汗蒸事業(yè)發(fā)展的越來越好，人們的保健意識也越來越高，但對于保健體系成熟的 來說，還有一大截。這方面需要我們共同去學習，去宣傳，各位蒸友一起努力！ ? ? ? 汗蒸一般一個周期為21天或28天，因為人的生理代謝周期是20至28天，女性除了生理期7天以外， 連續(xù)汗蒸21天，男人連續(xù)28天，這樣才能把體內(nèi)的垃圾毒素徹底清理一次。 汗蒸房安裝承建廠家